Még nem halt ki a lovagiasság! :)
2952
1
2
Izé
közlegény:
a vasálarcos és szöszi szerelme :)
cila:
aranyos kis Darth Védő
Kardió edzés haladóknak ;)
2752
0
2
Izé
Philo:
Nem semmi. Bár nekik ez a dolguk, ez a munkájuk. Egy katona ne is legyen csíra.
közlegény:
a postkép gif akadály az igazi választóvonal fiú és férfi között, elég egyszer tévedni é [...]
Fogyókúra 4 egyszerű lépésben ;)
2719
0
0
Izé
Hósszú Katinka téli edzése ;)
1598
0
4
Izé
Neo:
Remélem hamarosan bekerül a téli olimpia programba. :) Milyen jó lesz látni, ahogy Phjongcshang [...]
hawkeye:
Fél perc hírnév... :)
Nusihusi:
Majd jól megfagynak:P
Mind a 4 komment
Eközben Oroszországban... Szupernagyik! :)
2086
1
0
Izé
4594
1
2
Izé
Nusihusi:
Hát ez csúcs!:D
Mataccs:
Nagyon rég röhögtem ekkorát. Ennyi marhát!
Így készül Ezinne Okparaebo a 2016-os olimpiára!
4137
0
8
Izé
bungle:
30 másodperc alatt nem fizet a yt, így próbálnak pénzt csinálni a rövidebb videót feltöltő [...]
norbertvincze:
összes videójában benne van a lassítás. Gondolom ez valami szar ájfon effekt
https://www.insta [...]
Csádi:
Miért kellett kétszer megnézni? Ha már meg kellett, az egyik lehetett volna normál sebesség v [...]
Mind a 8 komment
A „hal a szatyorban” gyakorlat ;)
3824
1
0
Izé
Cigány Van Damme akcióban ;)
4568
0
16
Izé
godzsy:
Nálunk nincs minden sarkon egy szerszámos bolt, hogy fejszét tudjon venni. Megoldotta máshogy. : [...]
Dolfee:
(Privát véleményem! Nem komment csata!) Lenéztek embereket ,mert talán... alacsonyabb és kön [...]
.::JunKieEQ::.:
Pramuk nagy király ! :) A második kedvenc K1 harcosom... De Wanderlei Silva a favorit... ő egy ig [...]
Mind a 16 komment
23 perces laza hasizom gyakorlat ;)
1003
0
0
Pink Izé
„Nyisd ki a szemed, és csukd be a szád,
mert állcsúcson vág a homokzsák.” Mert ilyen a box! ;)
mert állcsúcson vág a homokzsák.” Mert ilyen a box! ;)
4547
0
13
Izé
lilaflexninja:
Helyes a csaj, de nem szeretnék családon belüli erőszakot elszenvedni tőle.
A videó nem nagyo [...]
T1B3R1U5:
Szerintem semmi vicces nem volt benne, abszolút igazad van! ;) :D
psmith68:
Biztos bennem van a hiba, azt hittem egyértelmű, hogy ha a szöveg után teszek egy szmájlit, az [...]
Mind a 13 komment
Heréregyúrók
2666
0
8
Izé
bungle:
http://coub.com/view/6fah4
Szancso:
- És mi ebben az élvezet?
- Ha melléütünk. ;D
Ravennë:
Úgy könnyű lehet gondolom, hogy nincs ott semmi.
Mind a 8 komment
Ázsiai szöcskék ;)
3074
0
2
Izé
Himbeer:
Mondjuk elég jók a kínaiak súlyemelésben :)
sexdealer:
Ez van, ha gumibogyószörpöt iszol a gyúráshoz. :)
Amúgy meg le a kalappal. Ha valahogy feljutn [...]
Korán kell kezdeni az edzést! :)
1505
0
0
Izé
Ööööö... lehet körülöttük vannak tükrök, de hogy előttük nincs, az tuti! :D
4976
1
1
Izé
termi-nator:
ha bohócorra lenne megtapsolnád
24 elképesztő gyakorlat!
3486
1
6
Izé
norbertvincze:
http://www.oonak.com/biography/
izé012:
Egyáltalán nem ronda. Csak elég nehéz mosolyogni és szépnek kinézni ha az ember fejjel lefel [...]
Ravennë:
Gondolom pont nem az a célja ezzel a hobbival, hogy megdugassa magát, csak te vagy olyan prosztó, [...]
Mind a 6 komment
Érdemes könnyebb hölgyekkel kezdeni a randizást... ;)
6094
1
4
Izé
Findzs:
én is megmozgatnám azt a csajt csak nem így :D
sapkabarna:
Azt hittem, a végén a csajszi fog kapni egy "protein shake"-et.
közlegény:
fekve nyomás 180 kilóval már teljesítmény
Mind a 4 komment
Wi-Fitness :)
2840
0
1
Izé
közlegény:
selfizomra gyúrnak
Plank challenge: fogyni nem fog, de legalább csinálja jól
Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!
Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!
1495
0
0
Pink Izé
Ezzel a módszerrel könnyebben megy az edzés
474
0
0
Pink Izé
Marisa és a láthatatlan sámlik ;)
2980
0
4
Izé
lilaflexninja:
Rúdtánc level 90°
Donci:
keress rá googlen. nem nagy élmény...
a janek:
jó az az erőkeret ,a csaj is töfi persze
Mind a 4 komment
Edzőtermi bénázások
5193
1
15
Izé
Nusihusi:
Ezt is éjjel kellett megnéznem, basszus:D
palinkaman:
Egyetértek, ezt írtam én is, csak más szavakkal. :P De a 3:40-es is hasonlóan hasznos lehet biz [...]
.::JunKieEQ::.:
Én se értettem, minek rókázással nehezíteni a gyakorlatot...
Mind a 15 komment
Szép mentés! ;)
6122
3
3
Izé
szomi1:
Ez nagyon jó!
leha:
megtenném miniszternek
Csolt:
Vine.
Mire figyeljünk téli edzéseknél?
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!
441
0
0
Pink Izé
Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.
409
0
0
Pink Izé
Egy kis torna a kertben... ;)
1667
0
0
Izé
Még nézni is fárasztó... :)
3625
3
8
Izé
bungle:
Nem, csupán lefordították Paul Wade "Convict Conditioning" c. könyvét.
http://i.imgur.com/qnKv2 [...]
norbertvincze:
tényleg a magyarok ekkora májerságot éreznek, hogy fegyencedzésnek nevezték el a calisthenics [...]
bungle:
Sittesedzés kimaxolva. ;)
Mind a 8 komment
A kockahas titka... ;)
6682
0
0
Izé
A futópad veszélyes!
2208
2
6
Izé
eospower:
Gyorsan le is reagálták.
velo:
ennél is meg a Messi-s posztnál is: azért valljuk be, a posztképhez rengeteget hozzáad ám a vi [...]
Don Gatto:
afro ninja-sat jatszik
Mind a 6 komment
Nico Rosberg furcsa kicsúszása a monacoi nagydíj időmérő edzésén
1542
0
0
Sport Izé
Megan Leatherman, egy igazi amazon: terhes súlyemelő, aki 2 nappal a szülés előtt sem áll le az edzéssel.
1173
0
3
Izé
közlegény:
1 lökés és 1 pottyantás
FatSnakeFoot:
Jaja, új divat.
http://www.ize.hu/comments.php?post_id=25520
Himbeer:
Remélem akkor szülés után 2 nappal már edzett..... Ez most valami új divat amúgy?
A bemelegítés lényeges! ;)
10668
0
5
Izé
Tooni:
"Gyere játssz velünk"
http://www.quickmeme.com/img/12/1239d74b1427b0968bbdc211b9bf6a89afb1c74d6f4d [...]
közlegény:
ó hát az ikrek személyesen :)
enjoshi:
:)
Mind a 5 komment
Kilométerek a jégesőben
Ütemesen cuppog a cipőm az ázott salakon. A viharos szél jégdarabokat vág hozzám; vagdalják az arcom. Alig látok a sűrű esőfüggönyben, valami mégis hajt: menni kell előre. A pálya néhány méteres fedett szakaszán emberek állnak, tapsolnak valakinek. Érzem, hogy tök hülye vagyok, amiért ellentmondok a józan észnek. Nem érdekel. Én csak megyek.
Ütemesen cuppog a cipőm az ázott salakon. A viharos szél jégdarabokat vág hozzám; vagdalják az arcom. Alig látok a sűrű esőfüggönyben, valami mégis hajt: menni kell előre. A pálya néhány méteres fedett szakaszán emberek állnak, tapsolnak valakinek. Érzem, hogy tök hülye vagyok, amiért ellentmondok a józan észnek. Nem érdekel. Én csak megyek.
386
0
0
Pink Izé
Szóval ilyen a negatív kalóriás étel? ;)
2644
0
1
Izé
Szancso:
Norbi Update. ;)
Vadnyugati fitness edzés
2859
0
0
Izé
Szerintetek egészséges ill. hasznos az alábbi gyakorlat? ;)
9625
2
38
Izé
Tooni:
ps
lilaflexninja:
Lehet, hogy velem van a baj, de szerintem ezek csúnyák. Nem csoda, ha inkább a halálba ment a 30 [...]
norbertvincze:
"Some of the female cast from the movie 300! "
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn [...]
Mind a 38 komment
Apu sokkal ügyetlenebb, és a haja is kevesebb. :)
1890
0
0
Izé
Sok férfi kétségbeesésében gyúr
Vizsgálatok igazolják, hogy a férfiak körében is egyre gyakoribbak az olyan klasszikus női betegségek, mint az anorexia vagy a bulimia nervosa. A jelenség hátterében a nemi szerepek és a testideálok változása áll, aminek következtében a szakemberek a nyolcvanas évek óta átlagosan ötévente írnak le egy új, az evés- és testképzavarok családjába tartozó tünetcsoportot. Ezek egyike a kényszeres testépítés formájában jelentkező izomdiszmorfia, ami a férfiak egy csoportjának kétségbeesett reakciója a nők erősödő társadalmi szerepvállalására.
Vizsgálatok igazolják, hogy a férfiak körében is egyre gyakoribbak az olyan klasszikus női betegségek, mint az anorexia vagy a bulimia nervosa. A jelenség hátterében a nemi szerepek és a testideálok változása áll, aminek következtében a szakemberek a nyolcvanas évek óta átlagosan ötévente írnak le egy új, az evés- és testképzavarok családjába tartozó tünetcsoportot. Ezek egyike a kényszeres testépítés formájában jelentkező izomdiszmorfia, ami a férfiak egy csoportjának kétségbeesett reakciója a nők erősödő társadalmi szerepvállalására.
1964
0
11
Izé
bungle:
http://velvet.hu/sztori/2014/02/25/fogyas/
norbertvincze:
nem csak a koxosokról szól, a fitness body is ide tartozhat, ha kényszeres habitus áll mögötte [...]
blackmumus:
Nem azokról van szó akik azért gyúrnak, hogy erősek legyenek, hanem azokról akik beszednek min [...]
Mind a 11 komment
Urak, ideje megfeledkezni a konditermi edzésekről, ugyanis megérkezett a „Push Up Muscle Shirt”...
...vagy mégsem? ;)
...vagy mégsem? ;)
5290
1
5
Izé
Nas:
http://www.youtube.com/watch?v=N1Z4o07-rV0
dude:
Csak most? ;)))
Nas:
Ja, hogy előbb meg kéne nézni a postot...? :D (Oké, most nem látszik, hogy gondolkozom. :D)
Mind a 5 komment
A legújabb edzőtermi alkalmatosság: elmászóka
6687
0
12
Izé
hopi05:
Megvan.
Body Head Bangerz feat. Trouble Tha Truth - Can't Be Touched :-)
hopi05:
Tudja valaki a szám címét?
AVIREX:
Vartam, hogy mikor borítja magára az egészet :)))))
Mind a 12 komment