Best of Izé

Néhány embernek szó szerint fáj a hülyeség

Kalapács edzéshez

Az edző kapa és edző balta majd jövőre jön.

Kevin Magnussennek kiégett a kocsija a ma reggeli edzésen

Ez a tata biztos rendet rak majd az öregek otthonában

Elküldték a Down-szindrómás fiút egy budapesti edzőteremből

Szerintetek melyik fél álláspontja a megérthetőbb?

A több évszázada sárkányokon edződött orosz légvédelem még mindig felkészülten hárítja a repülő objektumokat! :D

Interaktív pingpong edző

Még nem halt ki a lovagiasság! :)

Kardió edzés haladóknak ;)

Fogyókúra 4 egyszerű lépésben ;)

Hósszú Katinka téli edzése ;)

Eközben Oroszországban... Szupernagyik! :)

Edzőtermi bénázások 

A tavalyi

Így készül Ezinne Okparaebo a 2016-os olimpiára!

A „hal a szatyorban” gyakorlat ;)

A 10 legdurvább átalakulás - színészek, akik lementek egy kicsit az edzőterembe ;)

Víziszonyos merülőforraló ;)

Lee-ndő mester :)

Cigány Van Damme akcióban ;)

23 perces laza hasizom gyakorlat ;)

„Nyisd ki a szemed, és csukd be a szád,
mert állcsúcson vág a homokzsák.” Mert ilyen a box! ;)

Heréregyúrók

Tudod mik azok a rejtélyes cipőfűző lyukak az edzőcipődön? ;)

Ázsiai szöcskék ;)

Korán kell kezdeni az edzést! :)

Szeretnék a figyelmetekbe ajánlani néhány fan art képet a 49. Super Bowl győztes csapatáról. A bajnok csapat bajnoki gyűrűt kap, amit a Pats irányítója és edzője már negyedjére zsebelnek be, (az elég soknak számít) innen a Gyűrűk Ura téma. Remélem tetszeni fog.

Ööööö... lehet körülöttük vannak tükrök, de hogy előttük nincs, az tuti! :D

24 elképesztő gyakorlat!

Érdemes könnyebb hölgyekkel kezdeni a randizást... ;)

Wi-Fitness :)

Plank challenge: fogyni nem fog, de legalább csinálja jól 

Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!

Ezzel a módszerrel könnyebben megy az edzés

Marisa és a láthatatlan sámlik ;)

Edzőtermi bénázások

Szép mentés! ;)

Mire figyeljünk téli edzéseknél? 

A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!

Az edzés utáni nyújtásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, pedig a nyújtó és lazító gyakorlatok nemcsak az izmok mozgását, hanem az ízületek lazaságát is befolyásolja, mindezek mellett javítja testünk mozgásképességét is.

Egy kis torna a kertben... ;)

Harag (Fury) 

1945 áprilisában, pár héttel a II. világháború befejezése előtt a szövetségesek egyre jobban visszaszorítják az ellenséges csapatokat az európai hadszíntéren. Itt, a náci Németország kellős közepén állomásozik Don Collier őrnagy (Brad Pitt), becenevén Wardaddy és csapata. A Német Birodalom a végét járja. A katonák a végkimerültség határán állnak, az utolsó leheletükkel küzdenek az életben maradásért, és a németek által elfoglalt területek visszahódításáért. Ebben a kimerítő, ám reményteli időszakban csatlakozik a fiatal újonc, David (Logan Lerman) Wardaddy négy fős legénységéhez, akik Sherman típusú tankjukkal vonulnak a túlerőben levő ellenséges csapatok ellen. A kétségbeesett ifjú katona számára teljesen ismeretlen terep mind a harctér, mind pedig a Harag elnevezésű, hatalmas tank fedélzete. A harckocsi edzett, tapasztalt parancsnoka, Wardaddy szárnyai alá veszi a fiút, hogy megtanítsa neki mindazt, amivel túlélheti a háború borzalmait, és beilleszkedhet a jól összeszokott csapatba (Shia LaBeouf, Michael Pena, Jon Bernthal). Az ötfős legénység tisztában van vele, hogy nem sok esélye maradt a több száz fős német sereggel szemben. De bízva tankjuk védelmező erejében, harci tapasztalatukban és egymásba vetett hitükben, ádáz támadásba lendülnek.

Hazai bemutató: 2014. október 23.

Érintésre érzékeny LCD-pályán edzi a kínai kosarasokat a Nike.