REGISZTRÁLOK BELÉPEK

Megjegyez
Szerepcsere - az edzés 

Korábban: Szerepcsere - a randi
7049 1 4 Izé
Peters: Osztom a véleményed.
palinkaman: Az igénytelenség, ha én így is szúrnám őket? Sőt, a lányokat kétszer! :D
ismeretlen: A szomorú, vagy nem, hogy lassan tényleg ilyen lesz a világ, és a videó nem is annyira elrugasz [...]
Mind a 4 komment
Izom erő, csont és velő :)
9094 2 10 Izé
bungle: Elkezdtem a "Fegyencedzést"! :D http://i.imgur.com/lhIgLnb.jpg
Oci: Mindenkinek más a motiváció főleg az elején. De egy idő után már nem kell az se mert hétkö [...]
Oci: A csaj nagyon bejön. Kéne róla is egy bébz sorozat! :)
Mind a 10 komment
Izom erő, csont és velő :)
9703 0 0 Sport Izé
Sarah Scott, Anglia elsőszámú rúdtáncosa
5665 3 11 Izé
bungle: Már volt: www.ize.hu/comments.php?post_id=19584
adamka934: Szerintem Jenyne Butterfly egy hangyányit jobb :D http://www.youtube.com/watch?v=waIuhfoTMv8 nézz [...]
Oci: Órákig elbírnám nézegetni.:)
Mind a 11 komment
44 otthon is végezhető, remek testmozgató gyakorlat
1258 0 3 Sport Izé
Derill: 100 évesen nem rossz az sem... :D
Tooni: Hé, azt nem kézenállva kell! :D
bungle: A Triple Clap fekvőtámaszokat szőnyegen csináljátok... én lefejeltem a padlót. :D
Hogyan készítsd fel a nagyit az utcai harcra! :D
4306 0 2 Izé
norbertvincze: hát igen, ezek a mai "idősek" hatszor körbefutnak minket mire mi fiatalság felállunk: )
Szancso: Vaslady. :)
A Finn úszóválogatott 7x nem százas edzése ;)
3835 1 5 Izé
rstTamás: Szauna után el tudnám képzelni, főleg a 90 fokos finn szauna után.
Nusihusi: Brr, de fázom!:)
Jozeph: Ezek nem normálisak... De jó értelemben véve. Amúgy szenzációs jó dolog, és a bőrnek igazi [...]
Mind a 5 komment
Flintstones Fitness Center :D
3509 0 6 Izé
skad: http://www.youtube.com/watch?v=AXGz_gm9sM4 :)
Szancso: Gettorna. :)
Botos Vendel: kikérem mágungnág eztet a faszista sivatagi rokás megjegyezéset!!!!44444
Mind a 6 komment
Gepárd futtatás (hogy ne legyenek olyan kövér cicák, mint az előző videóban lévő ;))
3060 0 1 Izé
Porcelanbaba: De édesek, a gepárdok a legjobb arcok a nagymacskák közül :)
Gyúr-mafigurák ;)
6872 0 4 Izé
Nusihusi: Nagyon jó, felvidított:D
Kendi: 0:40-nél csávó olyan kemény, hogy szét is tépi a futópadot :)
fehérember: király
Mind a 4 komment
Így kell hasizomra gyúrni fekvenyomással! ;)
7437 0 9 Izé
Rinyamanya: És a belső szerveket is lágyíccsa...
palinkaman: Megnézném egy tál chilis bab után is a gyakorlatot. :D
közlegény: gáz-bubi-pufi-lufi
Mind a 9 komment
Wombat edzés :)
4202 0 0 Izé
Itt egy példa, hogy hogyan szedj fel csajokat az edzőteremben! :)
10562 1 4 Izé
Tóth József: Gyors menet volt... :-)
.::JunKieEQ::.: Az új hősöm... :DDDD
Szancso: És hogyan dobd utána őket gyorsan. :)
Mind a 4 komment
Figyeljetek és tanuljatok! Soha nem látott gyakorlatok egy orosz testépítő edzésprogramjában!
8891 3 11 Izé
godzsy: és ezek mik, hüvelygyakorlatok?
Szancso: Kondinka. :)
kowatch: Vagy a vodka :)
Mind a 11 komment
Dokumentumfilm a skandináv Crossfitesekről. Érdekesség, hogy a nagy ellenfél, akivel a párbaj folyik a versenyen, a magyar Kovács Lacee :)

Egy link magáról a versenyről, Lacee szavaival.
955 0 0 Sport Izé
Minden évben egyre több ember dönt úgy, hogy kipróbálja a futást és elindul egy futóversenyen. A Runner\'s World alábbi hathetes edzéstervével egy "nem-futóból" hat hét alatt élete első öt kilométerét futva (és/vagy gyalogolva) teljesítő futó válhat!
976 0 0 Sport Izé
Outdoor trendek

A rutinos sportolók és a holnap emberei számára is izgalmas sportolási lehetőséget kínál az ősz, melyeket biztosan nem fogsz következő napra halasztani! Ha unod már a kondi terem monotonitását, vagy szeretnél már új edzésre váltani, akkor próbáld ki a TRX-et, a Controll-t, vagy a Speedfitness-t! Összeállítottuk a legújabb edzés programok listáját, amikkel könnyedén és tartósan formában tarthatod magad!
408 0 0 Pink Izé
Mit művel veled a szex?

Huncutkodni jó. De tudtad, hogy hasznos is? Bár izommunka tekintetében aligha veheti föl a versenyt egy kiadós edzéssel, a szex átlagosan 600 izmot mozgat meg - az egyéb egészségügyi előnyökről nem is beszélve…
777 0 0 Pink Izé
Látványos és hangulatos Ghetto Workout videó, egyenesen Moszkvából, amcsi vendégekkel. 

(Hasonló post még itt és itt látható.)
1328 1 0 Sport Izé
Rubint Réka Facebook-sikerének titka

Az ország zsírgyilkos Norbijának saját jogán is híres neje farra és karra edzett reggel, majd „10 km-ert” futott este. A kettő között evett egy kis ápdét kenyeret, s megölelgette urát valami erősen szponzorált utazás közben. „Ma tornáztam a DVD-dre!” – kommenteli az egyik kép alá Prüntyőke, mintha bárkit érdekelne.
901 0 0 Pink Izé
Egy hamburger 11 ezer forint. Egy 1 hálószobás lakás a városközpontban havi 2,6 millió (!!) forint, egy edzőterem éves tagsági díja pedig 1 millió 750 ezer forint. Íme, pár tétel a világ legdrágább városából.

A képre kattintás előtt tippeljetek a kommentekben, hol van!
8763 1 13 Izé
bungle: http://index.hu/gazdasag/2014/07/10/budapest_a_135._legdragabb_hely/
loloppo: Majmok bolygoja 2.
I. C. Wiener: 3 doboz cseresznyéért egy kalasnyikov? :D
Mind a 13 komment
-1 kg, minden edzéssel?
Korábban elképzelhetetlen volt, hogy kemény diéta és megszorítások nélkül fogyjunk. Ez azonban már a múlté! Összeállítottunk 7 egyszerű gyakorlatot, amit a megfelelő étrenddel párosítva, a nyaralás alatt is formában tarthatod magad.
627 0 0 Pink Izé
21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?
5311 1 11 Izé
focuskoma: Én maradi konditeremben edző vagyok.:) Igazán nagy izmokra kondiparkokban nem lehet szert tenni. [...]
robi0000016: Szerintem ennyi erővel Kondi park az egész világ ha elég kreatív és elszánt vagy.
Aaron: Szegeden a pláza mögötti tó mellett. hasznos
Mind a 11 komment
21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?
6226 0 0 Sport Izé
 12 trükkös tornagyakorlat - hatásos gyakorlatok, amik biztosan beleférnek a napodba, és még leizzadni sem fogsz tőlük!
612 0 0 Pink Izé
Az új személyi edzőm ;)
4875 0 2 Izé
gezola: Cicus mondja: "Még.Bébi, mééég! Most jóóóó, mindjárt j(l)övök" :D
brier: besírok :DDDD mondjuk a cicusra is rá férne egy kis edzés :P
X lábú kutya ;)
2695 1 7 Izé
7sleeper: kutyaX-t-a'r :-D
unumunu: Blöki, most akkor, mész, vagy maradsz?
Szancso: Lusta vagyok,ma csak a seggemet sétáltatom. ;)
Mind a 7 komment
A Wu-Tang Clan egy New York-i hiphopegyüttes, amely kilenc tagból áll.

Az alapító tagok RZA , GZA és Ol' Dirty Bastard voltak.A „Wu-Tang” név a Wu Dang (Wudang Shan) kínai szent hegy nevéből származik.RZA és Ol’ Dirty Bastard azután vették fel ezt a nevet a csapatnak, miután látták a Shaolin and Wu-Tang című kungfu filmet, ami olyan harcosok iskolájáról szól, akiket Wu-Tang stílusban edzettek

Tagok: RZA
            GZA
            Method Man
            Inspectah Deck
            Raekwon
            Ghostface Killah
            U-god
            Masta Killa
            Ol' Dirty Bastard (elhunyt)
 
463 0 0 Zene Izé
Élsportolók mesélnek: egy fiatal atléta tippjei
308 0 0 Pink Izé
Spinning: tekerni élvezet!
265 0 0 Pink Izé
Vajon mennyi áramot termelne? ;)
8686 3 6 Izé
Zolibaba24: Nálunk a kocsma elé, is rakhatnának egy-két ilyet.... Sok kikötözött eb várja a gazdiját a [...]
Kuly: Éljen a természetben való futkározás a gazdival! :-)
Nusihusi: Identitás zavarban szenved, és hörcsögnek képzeli magát:D
Mind a 6 komment
Hónap apukája? Tartósítani akarják?
5076 0 10 Izé
madmind: Az ázsiaiak hívei a természetességnek. Ha valami nem öl meg az megkeményít. A fater csak extr [...]
7sleeper: "apja"? ennek a gyereknek több is van.. ;-)
Gabriel: De az a hülye b..i apja biztosan bundában filmezi.
Mind a 10 komment
Így edzenek a kínai katonák.
8357 0 19 Izé
kolkrabe: Kínai rulett..:)
Negat: Ezek a csajok a Ferrari alakulatban szolgálnak? :-)
Kandabula: Tipikus harci helyzetet gyakorolnak. Frontvonalon mindennapos az ilyen.
Mind a 19 komment
Ez milyen gyakorlat lehet?
9671 0 17 Izé
szaki77: Jobban megnéztem. Inkább még azsem. Ez csak lökdösi a súlyt hassal. :D
szaki77: Nem tudom... De én ilyet még nem láttam sehol pedig egy párszor voltam konditeremben. Talán meg [...]
ismeretlen: Ez a hagy lássa mindenki hogy mekkorát tolok póz.
Mind a 17 komment
ShapeShifter 

Nem régen indult életmód és fogyókúra blog komplett fogyási tervvel, étrenddekkel, edzéstervvel, képekkel, tanácsokkal, tapasztalatokkal és lemért centikkel. Szerintem nagyon hasznos és részletes, ezért gondoltam megosztom Veletek is.
632 0 0 Pink Izé
Eddz Grahammel: extrém felülések

+ bonus videó: extrém kanálverseny
5210 1 13 Izé
szega7: Olyan a felső teste mint egy kettévágott lekvárospalacsinta!!!!
dude: Pedig ez egy isteni test. Valahol úgy hívják: Buddha.
Beetom: Ne állítsunk már templomot a butaságnak és igénytelenségnek!
Mind a 13 komment
Megspórolja a kondibérletet :D
5801 0 9 Izé
madmind: Megkapta a szárnyas patkány.
Tapilogali: Nemhogy valaki segített volna szerencsétlen galambnak.
Tomesz: Ingyen energia!! :D
Mind a 9 komment
Egészséges gyakorlatok a kutyáddal
461 0 0 Pink Izé
Lusta fossza ;)
4683 0 7 Izé
7sleeper: kördeszkázik
csaty: Szerintem csak fáj az a lába .
Cableguy: épp ezt akartam írni :)
Mind a 7 komment
Az igazság a súlyvesztésről és az edzésről
295 0 0 Pink Izé
Régebbi postok...