Best of Izé

Szerepcsere - az edzés

Korábban: Szerepcsere - a randi

7049 1 4 Izé

Peters: Osztom a véleményed.

palinkaman: Az igénytelenség, ha én így is szúrnám őket? Sőt, a lányokat kétszer! :D

ismeretlen: A szomorú, vagy nem, hogy lassan tényleg ilyen lesz a világ, és a videó nem is annyira elrugasz [...]

Mind a 4 komment

Izom erő, csont és velő :)

9094 2 10 Izé

bungle: Elkezdtem a "Fegyencedzést"! :D http://i.imgur.com/lhIgLnb.jpg

Oci: Mindenkinek más a motiváció főleg az elején. De egy idő után már nem kell az se mert hétkö [...]

Oci: A csaj nagyon bejön. Kéne róla is egy bébz sorozat! :)

Mind a 10 komment

Izom erő, csont és velő :)

9703 0 0 Sport Izé

Sarah Scott, Anglia elsőszámú rúdtáncosa

5665 3 11 Izé

bungle: Már volt: www.ize.hu/comments.php?post_id=19584

adamka934: Szerintem Jenyne Butterfly egy hangyányit jobb :D http://www.youtube.com/watch?v=waIuhfoTMv8 nézz� [...]

Oci: Órákig elbírnám nézegetni.:)

Mind a 11 komment

44 otthon is végezhető, remek testmozgató gyakorlat

1258 0 3 Sport Izé

Derill: 100 évesen nem rossz az sem... :D

Tooni: Hé, azt nem kézenállva kell! :D

bungle: A Triple Clap fekvőtámaszokat szőnyegen csináljátok... én lefejeltem a padlót. :D

Hogyan készítsd fel a nagyit az utcai harcra! :D

4306 0 2 Izé

norbertvincze: hát igen, ezek a mai "idősek" hatszor körbefutnak minket mire mi fiatalság felállunk: )

Szancso: Vaslady. :)

A Finn úszóválogatott 7x nem százas edzése ;)

3835 1 5 Izé

rstTamás: Szauna után el tudnám képzelni, főleg a 90 fokos finn szauna után.

Nusihusi: Brr, de fázom!:)

Jozeph: Ezek nem normálisak... De jó értelemben véve. Amúgy szenzációs jó dolog, és a bőrnek igazi [...]

Mind a 5 komment

Flintstones Fitness Center :D

3509 0 6 Izé

skad: http://www.youtube.com/watch?v=AXGz_gm9sM4 :)

Szancso: Gettorna. :)

Botos Vendel: kikérem mágungnág eztet a faszista sivatagi rokás megjegyezéset!!!!44444

Mind a 6 komment

Gepárd futtatás (hogy ne legyenek olyan kövér cicák, mint az előző videóban lévő ;))

3060 0 1 Izé

Porcelanbaba: De édesek, a gepárdok a legjobb arcok a nagymacskák közül :)

Gyúr-mafigurák ;)

6872 0 4 Izé

Nusihusi: Nagyon jó, felvidított:D

Kendi: 0:40-nél csávó olyan kemény, hogy szét is tépi a futópadot :)

fehérember: király

Mind a 4 komment

Így kell hasizomra gyúrni fekvenyomással! ;)

7437 0 9 Izé

Rinyamanya: És a belső szerveket is lágyíccsa...

palinkaman: Megnézném egy tál chilis bab után is a gyakorlatot. :D

közlegény: gáz-bubi-pufi-lufi

Mind a 9 komment

Wombat edzés :)

4202 0 0 Izé

Itt egy példa, hogy hogyan szedj fel csajokat az edzőteremben! :)

10562 1 4 Izé

Tóth József: Gyors menet volt... :-)

.::JunKieEQ::.: Az új hősöm... :DDDD

Szancso: És hogyan dobd utána őket gyorsan. :)

Mind a 4 komment

Figyeljetek és tanuljatok! Soha nem látott gyakorlatok egy orosz testépítő edzésprogramjában!

8891 3 11 Izé

godzsy: és ezek mik, hüvelygyakorlatok?

Szancso: Kondinka. :)

kowatch: Vagy a vodka :)

Mind a 11 komment

Dokumentumfilm a skandináv Crossfitesekről. Érdekesség, hogy a nagy ellenfél, akivel a párbaj folyik a versenyen, a magyar Kovács Lacee :)

Egy link magáról a versenyről, Lacee szavaival.

955 0 0 Sport Izé

Minden évben egyre több ember dönt úgy, hogy kipróbálja a futást és elindul egy futóversenyen. A Runner\'s World alábbi hathetes edzéstervével egy "nem-futóból" hat hét alatt élete első öt kilométerét futva (és/vagy gyalogolva) teljesítő futó válhat!

976 0 0 Sport Izé

Outdoor trendek

A rutinos sportolók és a holnap emberei számára is izgalmas sportolási lehetőséget kínál az ősz, melyeket biztosan nem fogsz következő napra halasztani! Ha unod már a kondi terem monotonitását, vagy szeretnél már új edzésre váltani, akkor próbáld ki a TRX-et, a Controll-t, vagy a Speedfitness-t! Összeállítottuk a legújabb edzés programok listáját, amikkel könnyedén és tartósan formában tarthatod magad!

408 0 0 Pink Izé

Mit művel veled a szex?

Huncutkodni jó. De tudtad, hogy hasznos is? Bár izommunka tekintetében aligha veheti föl a versenyt egy kiadós edzéssel, a szex átlagosan 600 izmot mozgat meg - az egyéb egészségügyi előnyökről nem is beszélve…

777 0 0 Pink Izé

Látványos és hangulatos Ghetto Workout videó, egyenesen Moszkvából, amcsi vendégekkel.

(Hasonló post még itt és itt látható.)

1328 1 0 Sport Izé

Rubint Réka Facebook-sikerének titka

Az ország zsírgyilkos Norbijának saját jogán is híres neje farra és karra edzett reggel, majd „10 km-ert” futott este. A kettő között evett egy kis ápdét kenyeret, s megölelgette urát valami erősen szponzorált utazás közben. „Ma tornáztam a DVD-dre!” – kommenteli az egyik kép alá Prüntyőke, mintha bárkit érdekelne.

901 0 0 Pink Izé

Egy hamburger 11 ezer forint. Egy 1 hálószobás lakás a városközpontban havi 2,6 millió (!!) forint, egy edzőterem éves tagsági díja pedig 1 millió 750 ezer forint. Íme, pár tétel a világ legdrágább városából.

A képre kattintás előtt tippeljetek a kommentekben, hol van!

8763 1 13 Izé

bungle: http://index.hu/gazdasag/2014/07/10/budapest_a_135._legdragabb_hely/

loloppo: Majmok bolygoja 2.

I. C. Wiener: 3 doboz cseresznyéért egy kalasnyikov? :D

Mind a 13 komment

-1 kg, minden edzéssel?
Korábban elképzelhetetlen volt, hogy kemény diéta és megszorítások nélkül fogyjunk. Ez azonban már a múlté! Összeállítottunk 7 egyszerű gyakorlatot, amit a megfelelő étrenddel párosítva, a nyaralás alatt is formában tarthatod magad.

627 0 0 Pink Izé

21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?

5311 1 11 Izé

focuskoma: Én maradi konditeremben edző vagyok.:) Igazán nagy izmokra kondiparkokban nem lehet szert tenni. [...]

robi0000016: Szerintem ennyi erővel Kondi park az egész világ ha elég kreatív és elszánt vagy.

Aaron: Szegeden a pláza mögötti tó mellett. hasznos

Mind a 11 komment

21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?

6226 0 0 Sport Izé

12 trükkös tornagyakorlat - hatásos gyakorlatok, amik biztosan beleférnek a napodba, és még leizzadni sem fogsz tőlük!

612 0 0 Pink Izé

Az új személyi edzőm ;)

4875 0 2 Izé

gezola: Cicus mondja: "Még.Bébi, mééég! Most jóóóó, mindjárt j(l)övök" :D

brier: besírok :DDDD mondjuk a cicusra is rá férne egy kis edzés :P

X lábú kutya ;)

2695 1 7 Izé

7sleeper: kutyaX-t-a'r :-D

unumunu: Blöki, most akkor, mész, vagy maradsz?

Szancso: Lusta vagyok,ma csak a seggemet sétáltatom. ;)

Mind a 7 komment

A Wu-Tang Clan egy New York-i hiphopegyüttes, amely kilenc tagból áll.

Az alapító tagok RZA , GZA és Ol' Dirty Bastard voltak.A „Wu-Tang” név a Wu Dang (Wudang Shan) kínai szent hegy nevéből származik.RZA és Ol’ Dirty Bastard azután vették fel ezt a nevet a csapatnak, miután látták a Shaolin and Wu-Tang című kungfu filmet, ami olyan harcosok iskolájáról szól, akiket Wu-Tang stílusban edzettek

Tagok: RZA
            GZA
        Method Man
        Inspectah Deck
        Raekwon
          Ghostface Killah
          U-god
          Masta Killa
            Ol' Dirty Bastard (elhunyt)

463 0 0 Zene Izé

Élsportolók mesélnek: egy fiatal atléta tippjei

308 0 0 Pink Izé

Spinning: tekerni élvezet!

265 0 0 Pink Izé

Vajon mennyi áramot termelne? ;)

8686 3 6 Izé

Zolibaba24: Nálunk a kocsma elé, is rakhatnának egy-két ilyet.... Sok kikötözött eb várja a gazdiját a [...]

Kuly: Éljen a természetben való futkározás a gazdival! :-)

Nusihusi: Identitás zavarban szenved, és hörcsögnek képzeli magát:D

Mind a 6 komment

Hónap apukája? Tartósítani akarják?

5076 0 10 Izé

madmind: Az ázsiaiak hívei a természetességnek. Ha valami nem öl meg az megkeményít. A fater csak extr [...]

7sleeper: "apja"? ennek a gyereknek több is van.. ;-)

Gabriel: De az a hülye b..i apja biztosan bundában filmezi.

Mind a 10 komment

Így edzenek a kínai katonák.

8357 0 19 Izé

kolkrabe: Kínai rulett..:)

Negat: Ezek a csajok a Ferrari alakulatban szolgálnak? :-)

Kandabula: Tipikus harci helyzetet gyakorolnak. Frontvonalon mindennapos az ilyen.

Mind a 19 komment

Ez milyen gyakorlat lehet?

9671 0 17 Izé

szaki77: Jobban megnéztem. Inkább még azsem. Ez csak lökdösi a súlyt hassal. :D

szaki77: Nem tudom... De én ilyet még nem láttam sehol pedig egy párszor voltam konditeremben. Talán meg [...]

ismeretlen: Ez a hagy lássa mindenki hogy mekkorát tolok póz.

Mind a 17 komment

ShapeShifter

Nem régen indult életmód és fogyókúra blog komplett fogyási tervvel, étrenddekkel, edzéstervvel, képekkel, tanácsokkal, tapasztalatokkal és lemért centikkel. Szerintem nagyon hasznos és részletes, ezért gondoltam megosztom Veletek is.

632 0 0 Pink Izé