Best of Izé

Módszerem, a belső hang diéta

Van saját személyi edződ, dietetikusod, stylistod, sőt pszichológusod és alternatív gyógyászod is. De mégis máshoz fordulsz, másnak fizetsz, más tanácsát fogadod meg. Mástól várod el, hogy megmondja, mi a jó neked. Pedig az, aki mindenkinél jobban tudja a választ az összes kérdésedre, veled együtt született. Kevésbé költőien úgy is súghatnám, hogy te vagy az, bazmeg.

Ez a meglepő szakítások éve volt 

Egy-egy álompártól minden évben el kell búcsúznunk, de idén rekordszámú kapcsolat ért véget Hollywoodban. Szakítottak öregek és fiatalok; megingathatatlannak hitt párok és friss házasok; finom lelkű színművészek és bulvárban edződött celebritások.

A legújabb edzőtermi alkalmatosság: elmászóka

Orosz-ukrán street workout

A trollok életre keltek

Hogy ment régebben az úgynevezett trollkodás? Nem is volt szó szerinti trollkodás meg trollok: edzett fikanickek voltak, az internet - esetünkben a magyar internet - kellemes névtelenségébe takarózva. Aztán jött az iWiW meg a MyVIP, ahol először nyertünk fájó betekintést az általunk kevésbé ismert, lenézett rétegek mindennapjaiba, de ez még mindig egy elviselhető szint volt. A baj az ott kezdődött, hogy a buta néprétegek felfedezték maguknak a facebookot. 

Közöttetek is van olyan, aki az okvetlenkedő, kotnyeleskedő, mindenbe hülyeségeket belekotyogó nagynéniket inkább jótékonyan tiltja és rejti? Aki az angol nyelvű, közérdekű üzeneted alá valami orbitális baromságot odaír, pl. hogy "fordicsd le légyszives"?

Lea-Anne Ellison súlyemelő, aki terhesen sem hanyagolja edzéseit.

Nektek mi a véleményetek erről a tevékenységéről?

Gillette Training Tracks 

Kergerle - tubikanyakra edz. ;)

Szarka Ákos harmadik lett az idei Street Workout Világbajnokságon. 

Ákos egyik saját videója

Azt szeretem, ami igazán fáj 

Tavasszal Európa legfittebb férfija lett, mostanra túl van már a világbajnokságon is, de itthon alig ismeri valaki. Ki az a Kovács Lacee, és mi az a crossfit?

„Picit lejjebb, ez így nem szabályos!”

Messzire utazhat, mert jó nagy kuffere van! ;)

A mai cukizé: cicaerobic :)

Has.. izé... nyakerősítő gyakorlat? :D 

„I wish my girlfriend could do that!” ;)

Edzés cicákkal :)

Cara Black edzése a fallal :)

Mallakhamb: eredetileg kiegészítő edzés harcművészeknek, mára önálló sportág Indiában.
Három típusa van: a fix, a függesztett, és a kötél.

Vízre bocsátás előtt: még jó hogy nem pezsgő-süveg ;) 

Mintha csak ráöntötték volna!

Ebéd előtt egy kis edzés ;)

Akkor is kung fu harcos leszel! :)

Soha ne add fel!

A konditerem helytelen használata - avagy Damien Walters és barátai alternatív gyakorlatai ;)

Street Workout Magyarország

Street Workout Magyarország

Szerepcsere - az edzés 

Korábban: Szerepcsere - a randi

Izom erő, csont és velő :)

Izom erő, csont és velő :)

Sarah Scott, Anglia elsőszámú rúdtáncosa

44 otthon is végezhető, remek testmozgató gyakorlat

Hogyan készítsd fel a nagyit az utcai harcra! :D

A Finn úszóválogatott 7x nem százas edzése ;)

Flintstones Fitness Center :D

Gepárd futtatás (hogy ne legyenek olyan kövér cicák, mint az előző videóban lévő ;))

Gyúr-mafigurák ;)

Így kell hasizomra gyúrni fekvenyomással! ;)

Wombat edzés :)

Itt egy példa, hogy hogyan szedj fel csajokat az edzőteremben! :)

Figyeljetek és tanuljatok! Soha nem látott gyakorlatok egy orosz testépítő edzésprogramjában!

Dokumentumfilm a skandináv Crossfitesekről. Érdekesség, hogy a nagy ellenfél, akivel a párbaj folyik a versenyen, a magyar Kovács Lacee :)

Egy link magáról a versenyről, Lacee szavaival.

Minden évben egyre több ember dönt úgy, hogy kipróbálja a futást és elindul egy futóversenyen. A Runner\'s World alábbi hathetes edzéstervével egy "nem-futóból" hat hét alatt élete első öt kilométerét futva (és/vagy gyalogolva) teljesítő futó válhat!