Best of Izé

Jobban megnéztem. Inkább még azsem. Ez csak lökdösi a súlyt hassal. :D

Nem tudom... De én ilyet még nem láttam sehol pedig egy párszor voltam konditeremben. Talán meg kellene kérdezni Mészáros Lacitól. Én úgy tudom a Lábnak a földön kell lennie, hidalni lehet de nem így. Ez így sztem tolódzkodás csak fekve.
Inkább csinálná kissebb súlyokkal szabályosan.

Ez a hagy lássa mindenki hogy mekkorát tolok póz.

Ezzel a gyakorlattal lehet beutalót szerezni a sebészetre ! (:

Aki nem tudja annak most szólok, hogy ez a hivatalos fekve nyomó póz! és hogy ezt honnan tudom?? hát láttam a eurosporton!:) ennnyi!

Azt hát, ott van tőle jobbra a negatív pad...

Ez a gyakorlat a mellizom alsó részét edzi.

Én úgy látom, mintha nehezére esne neki. ;)

úgy tűnt a súly is benne volt. 8-)

Meg akarta dugni a súlyt. :)

A tonna donna barátnőjével új figura lesz :)

kosmodisk reklámarc

:O Neee! A porckorongok!!

gerincsérvre-gyúrás

69. gyakorlat.

Tricepsz...

Ez a túlzott önbizalom nevű gyakorlat.