Ha már unod a könnyed kis edzéseket, kapcsolj magasabb fokozatra :)
2472
0
Izé
Mire figyeljünk téli edzéseknél?
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!
371
0
Pink Izé
Urak, ideje megfeledkezni a konditermi edzésekről, ugyanis megérkezett a „Push Up Muscle Shirt”...
...vagy mégsem? ;)
5260
1
Izé