Best of Izé

Outdoor trendek

A rutinos sportolók és a holnap emberei számára is izgalmas sportolási lehetőséget kínál az ősz, melyeket biztosan nem fogsz következő napra halasztani! Ha unod már a kondi terem monotonitását, vagy szeretnél már új edzésre váltani, akkor próbáld ki a TRX-et, a Controll-t, vagy a Speedfitness-t! Összeállítottuk a legújabb edzés programok listáját, amikkel könnyedén és tartósan formában tarthatod magad!

529 0 0 Pink Izé

Mit művel veled a szex?

Huncutkodni jó. De tudtad, hogy hasznos is? Bár izommunka tekintetében aligha veheti föl a versenyt egy kiadós edzéssel, a szex átlagosan 600 izmot mozgat meg - az egyéb egészségügyi előnyökről nem is beszélve…

912 0 0 Pink Izé

Látványos és hangulatos Ghetto Workout videó, egyenesen Moszkvából, amcsi vendégekkel.

(Hasonló post még itt és itt látható.)

1468 1 0 Sport Izé

Rubint Réka Facebook-sikerének titka

Az ország zsírgyilkos Norbijának saját jogán is híres neje farra és karra edzett reggel, majd „10 km-ert” futott este. A kettő között evett egy kis ápdét kenyeret, s megölelgette urát valami erősen szponzorált utazás közben. „Ma tornáztam a DVD-dre!” – kommenteli az egyik kép alá Prüntyőke, mintha bárkit érdekelne.

1042 0 0 Pink Izé

Egy hamburger 11 ezer forint. Egy 1 hálószobás lakás a városközpontban havi 2,6 millió (!!) forint, egy edzőterem éves tagsági díja pedig 1 millió 750 ezer forint. Íme, pár tétel a világ legdrágább városából.

A képre kattintás előtt tippeljetek a kommentekben, hol van!

8886 1 13 Izé

bungle: http://index.hu/gazdasag/2014/07/10/budapest_a_135._legdragabb_hely/

loloppo: Majmok bolygoja 2.

I. C. Wiener: 3 doboz cseresznyéért egy kalasnyikov? :D

Mind a 13 komment

-1 kg, minden edzéssel?
Korábban elképzelhetetlen volt, hogy kemény diéta és megszorítások nélkül fogyjunk. Ez azonban már a múlté! Összeállítottunk 7 egyszerű gyakorlatot, amit a megfelelő étrenddel párosítva, a nyaralás alatt is formában tarthatod magad.

765 0 0 Pink Izé

21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?

5382 1 11 Izé

focuskoma: Én maradi konditeremben edző vagyok.:) Igazán nagy izmokra kondiparkokban nem lehet szert tenni. [...]

robi0000016: Szerintem ennyi erővel Kondi park az egész világ ha elég kreatív és elszánt vagy.

Aaron: Szegeden a pláza mögötti tó mellett. hasznos

Mind a 11 komment

21 ingyenes kondipark - tudtátok, hogy az országban egyre több az ingyenes, szabadtéri kondilétesítmény?

6402 0 0 Sport Izé

12 trükkös tornagyakorlat - hatásos gyakorlatok, amik biztosan beleférnek a napodba, és még leizzadni sem fogsz tőlük!

725 0 0 Pink Izé

Az új személyi edzőm ;)

5067 0 2 Izé

gezola: Cicus mondja: "Még.Bébi, mééég! Most jóóóó, mindjárt j(l)övök" :D

brier: besírok :DDDD mondjuk a cicusra is rá férne egy kis edzés :P

X lábú kutya ;)

2947 1 7 Izé

7sleeper: kutyaX-t-a'r :-D

unumunu: Blöki, most akkor, mész, vagy maradsz?

Szancso: Lusta vagyok,ma csak a seggemet sétáltatom. ;)

Mind a 7 komment

A Wu-Tang Clan egy New York-i hiphopegyüttes, amely kilenc tagból áll.

Az alapító tagok RZA , GZA és Ol' Dirty Bastard voltak.A „Wu-Tang” név a Wu Dang (Wudang Shan) kínai szent hegy nevéből származik.RZA és Ol’ Dirty Bastard azután vették fel ezt a nevet a csapatnak, miután látták a Shaolin and Wu-Tang című kungfu filmet, ami olyan harcosok iskolájáról szól, akiket Wu-Tang stílusban edzettek

Tagok: RZA
            GZA
        Method Man
        Inspectah Deck
        Raekwon
          Ghostface Killah
          U-god
          Masta Killa
            Ol' Dirty Bastard (elhunyt)

578 0 0 Zene Izé

Élsportolók mesélnek: egy fiatal atléta tippjei

399 0 0 Pink Izé

Spinning: tekerni élvezet!

355 0 0 Pink Izé

Vajon mennyi áramot termelne? ;)

8764 3 6 Izé

Zolibaba24: Nálunk a kocsma elé, is rakhatnának egy-két ilyet.... Sok kikötözött eb várja a gazdiját a [...]

Kuly: Éljen a természetben való futkározás a gazdival! :-)

Nusihusi: Identitás zavarban szenved, és hörcsögnek képzeli magát:D

Mind a 6 komment

Hónap apukája? Tartósítani akarják?

5228 0 10 Izé

madmind: Az ázsiaiak hívei a természetességnek. Ha valami nem öl meg az megkeményít. A fater csak extr [...]

7sleeper: "apja"? ennek a gyereknek több is van.. ;-)

Gabriel: De az a hülye b..i apja biztosan bundában filmezi.

Mind a 10 komment

Így edzenek a kínai katonák.

8423 0 19 Izé

kolkrabe: Kínai rulett..:)

Negat: Ezek a csajok a Ferrari alakulatban szolgálnak? :-)

Kandabula: Tipikus harci helyzetet gyakorolnak. Frontvonalon mindennapos az ilyen.

Mind a 19 komment

Ez milyen gyakorlat lehet?

9867 0 17 Izé

szaki77: Jobban megnéztem. Inkább még azsem. Ez csak lökdösi a súlyt hassal. :D

szaki77: Nem tudom... De én ilyet még nem láttam sehol pedig egy párszor voltam konditeremben. Talán meg [...]

ismeretlen: Ez a hagy lássa mindenki hogy mekkorát tolok póz.

Mind a 17 komment

ShapeShifter

Nem régen indult életmód és fogyókúra blog komplett fogyási tervvel, étrenddekkel, edzéstervvel, képekkel, tanácsokkal, tapasztalatokkal és lemért centikkel. Szerintem nagyon hasznos és részletes, ezért gondoltam megosztom Veletek is.

759 0 0 Pink Izé

Eddz Grahammel: extrém felülések

+ bonus videó: extrém kanálverseny

5461 1 13 Izé

szega7: Olyan a felső teste mint egy kettévágott lekvárospalacsinta!!!!

dude: Pedig ez egy isteni test. Valahol úgy hívják: Buddha.

Beetom: Ne állítsunk már templomot a butaságnak és igénytelenségnek!

Mind a 13 komment

Megspórolja a kondibérletet :D

5925 0 9 Izé

madmind: Megkapta a szárnyas patkány.

Tapilogali: Nemhogy valaki segített volna szerencsétlen galambnak.

Tomesz: Ingyen energia!! :D

Mind a 9 komment

Egészséges gyakorlatok a kutyáddal

575 0 0 Pink Izé

Lusta fossza ;)

4749 0 7 Izé

7sleeper: kördeszkázik

csaty: Szerintem csak fáj az a lába .

Cableguy: épp ezt akartam írni :)

Mind a 7 komment

Az igazság a súlyvesztésről és az edzésről

390 0 0 Pink Izé

60 éves "rokkantnyugdíjas bácsika". ;)

10240 1 13 Izé

bungle: Volt itt is 2 éve: www.ize.hu/comments.php?post_id=13103

Szobabicikli: 74?! Aztamindenségit neki. Már ettől a 60 évestől is egy puhapöcsnek éreztem magam, de ettől [...]

brigi_cica: zsákot a fejére, és olyan jól el lennék vele hogy csak na :D

Mind a 13 komment

Varga Tímea: Eddz velem!

Te is edzenél vele? :)

Videók: 1. rész, 2. rész, 3. rész, 4. rész

9296 2 22 Izé

bungle: Akkor nem kell ilyen intenzitással kifesteni: www.youtube.com/watch?v=6lReX1dAUAE&t=12s ;)

Tooni: Huu, rázzad, bébi :) Mellesleg a vastag szempillák nem állnak jól...

bungle: focuskoma, ezen beszarsz! ;D Delicious Whey Protein készítése: www.youtube.com/watch?v=WtIu2Dcmoc [...]

Mind a 22 komment

Varga Tímea: Eddz velem!

Te is edzenél vele? :)

Videók: 1. rész, 2. rész, 3. rész, 4. rész

7352 0 0 Sport Izé

Az irodában is formálhatod a lábaid

402 0 0 Pink Izé

A nap képe - Picture of the day: Cristophe Gauthierot (fr) - edzésen

1093 0 0 Sport Izé

Tippek, trükkök a karácsonyi bejgli ledolgozására...
Van még pár hetetek begyakorolni.

10176 0 10 Izé

Tkyd17: jól láttom homot nacit hord ??

bungle: "De az biztos, hogy a fényviszonyok meg a szárazság mértéke sokat tudnak dobni." Az biztos. N� [...]

focuskoma: Egy kicsit több is van rajta. De az biztos, hogy a fényviszonyok meg a szárazság mértéke sokat [...]

Mind a 10 komment

Csak az elégedett igazán életével, aki sportol

365 0 0 Pink Izé

Sportsérülések elkerülése tini lányoknak

332 0 0 Pink Izé

Ne add fel! 10 indok, hogy miért eddz!

447 0 0 Pink Izé

TRX – Edzés bárhol, bármikor

337 0 0 Pink Izé

Egykezes edzés

1844 1 0 Sport Izé

Drew Manning személyi edző 6 hónapig egészségtelenül kajál és nem edz, hogy aztán újabb 6 hónap alatt formába hozza magát. A terv első fele már egész jól sikerült. :)

11665 1 36 Izé

bungle: Erről el is feledkeztem... májusban lejárt az 1 év. Mire rájöttem, hogy alul a csúszkát kell [...]

bungle: Kezd normalizálódni. :)

bungle: Én úgy látom hízott, nem is keveset. Mondjuk a szakáll az általában jó tokatakaró. :D

Mind a 36 komment

Edzőtermet keresel? Segítünk!

344 0 0 Pink Izé

Könyvmoly edzés közben

4657 0 7 Izé

homeropata@gmail.com: Elliptikán, meg taposón edzőket én is láttam már olvasni, de ilyen gépen... :O

Bogi22: ÓÓÓÓ :D Szóval ez egy ilyen óvatos kis beszólás lenne ? :D látom te csak a zuhanyzóban sze [...]

MatyiZeg: A laza pipát meg a zuhanyzóban szeretik! :-) Srry

Mind a 7 komment

Reggeli edzés közben jól jön néha egy kis felfrissülés... ;)

7303 0 2 Izé

7sleeper: hangyák

Bogi22: ezek eláztak :DDD

Fitnesz és a tinik

299 0 0 Pink Izé