Best of Izé

Az idei Fitbalance békaember kategóriáját Gáspár Győző nyerte! 

Gyű­lö­let­hul­lá­mot vál­tott ki Győ­zike leg­újabb si­kere

A 10 legdurvább átalakulás - színészek, akik lementek egy kicsit az edzőterembe ;)

Betonba verték a fejét a magyar fitneszmodellnek 

(Olyan szépen írják: „afrikai". Lemaradtam volna és a „néger" kifejezés újabban már nem polkorrekt?)

Punnyadás mentes vasárnapot! :)

A „tökéletes” alak

Korán kell kezdeni az edzést! :)

Ööööö... lehet körülöttük vannak tükrök, de hogy előttük nincs, az tuti! :D

Fejlett idomú amazonok szelfiznek kidolgozott hasizommal 

Meg itt is.

Wi-Fitness :)

Plank challenge: fogyni nem fog, de legalább csinálja jól 

Új őrület terjed a Facebookon, a február 1-én induló Plank Challenge-hez eddig több mint 300 ezren csatlakoztak.Sokan azt remélik, hogy 28 nap alatt lapos és kockás hasuk lesz a napi pár perc hídtartásnak köszönhetően. Valóban ennyire egyszerű lenne? A hídtartás tényleg többet ér a felüléseknél? Kockás hasunk lehet egyetlen hónap leforgása alatt? Ha ön is csatlakozott a kihíváshoz, nem árt megfogadnia Gyepesi Áron, az F&M fitness and more vezető személyi edzőjének tanácsait!

Magyar a világ legjobb testépítője

KondiBusz

Szelfizomerősítő kütyü - (T)facepao ;)

Vadnyugati fitness edzés

Saját álmot kergetni jobb

„Leszarom a bankot, inkább rocksztár leszek!” – újságolta az egyik. „Nem engednek el egyetemre a munkahelyemről, pedig végre azt tanulom, ami az álmom. Felmondok!” – közölte a másik. Mindketten a barátaim. Huszonéves lányokról van szó, akik a hagyományos elvárásokra fittyet hányva, környezetükkel és saját magukkal is megküzdve vállalják: másra vágynak, mint néhány éve vagy akár hónapja. Megkattantak? Talán, de én bírom az ilyen arcokat.

Withings Pulse – Nyolcgrammos egészségőrtől menekül a csúz

A „hogy aludtál?” kérdésre még egy kicsit nehezen emészthető válasz a „kilencvenöt százalékosan”. A „milyen napod volt?”-ra pedig talán nem azt várja az ember, hogy „elég aktív, tizenegyezer ötszázas”. Mármint annyi lépéses, tetszik tudni. Mert én a karácsonyi ajándékom segítségével már ilyeneket bírok mondani. Wittie, a félujjnyi kütyü foglalkozását tekintve aktivitásmérő, így nem meglepő, hogy éjjel-nappal szeret mérni.

Magyarország legkigyúrtabb nagypapái

Így maradhatunk fittek ősszel

Talán te is azok táborába tartozol, akik nyár után már nehezen kezdenek neki a sportolásnak? Nem is csoda, hiszen minél hamarabb sötétedik vagy hidegebbek lesznek a napok, annál kevésbé szeretünk kimozdulni otthonról. Pár jó tanáccsal, ugyanolyan fittek lehetünk ősszel és télen is, mint a napsütéses, nyári, meleg napokon.

Béres Alóxandra ;) 

Valaki egy kockacukrot neki?

Kutyasétáltatással az egészségért!

A kutyások fittebbek és egészségesebbek nem kutyatulajdonos társaiknál, és mindez a rendszeres sétának köszönhető. Még egy extra: kutyasétáltatás közben remekül lehet ismerkedni!

A mai cukizé: cicaerobic :)

14 reklám kövérekkel, kövéreknek 

+ még pár itt, itt, itt és itt :)

Izom erő, csont és velő :)

Izom erő, csont és velő :)

44 otthon is végezhető, remek testmozgató gyakorlat

Schobert Norbi retúrjegye a mennyekbe

„Odanézz, Cilikém! Szerinted ezt elhiszi a nép?” – bökött egy pufidzsekis nő az újságosstandon csalogató friss pletykalap felé. Az volt a címoldalon, hogy a fitneszguru megjárta a másvilágot, ahol találkozott elhunyt szeretteivel, de inkább visszajött lefogyasztani az élőket.

Flintstones Fitness Center :D

Érdeklődés a fitness iránt :)

Dokumentumfilm a skandináv Crossfitesekről. Érdekesség, hogy a nagy ellenfél, akivel a párbaj folyik a versenyen, a magyar Kovács Lacee :)

Egy link magáról a versenyről, Lacee szavaival.

A kitartás nagyszerű eredménye! 70 kg-ot fogyott egy év alatt. Tisztára mint egy fogyiszer és fitness termék reklám, de le a kalappal! :)

Olívás finomságok 

Ez a mediterrán finomság nemcsak kísérőként, hanem főételként is érdemes fogyasztani, ugyanis nemcsak jótékony hatással van szervezetünkre, de még az alakunk megőrzéséhez is hozzájárul. Összeállítottunk 6 különleges és egészséges receptet, amivel garantáltan feldobhatod a csajos estéket!

Anti Fitness Club - Mennyország cover by Kasara 

Kalóriaszegény turmixok

A nyárral együtt nemcsak a strandszezon, hanem a legfinomabb gyümölcsök idénye is elérkezik. Nincs is jobb annál, mint egy tikkasztó nyári délután frissítő gyümölcs turmixot szürcsölni, ami nemcsak gyorsan elkészíthető és egészséges, de még a vonalainkat sem kell félteni tőle!

Kicsi a bors (főleg az őrült), de négerős!

Tökéletes alakra vágysz? Olvass tovább tippjeinkért, amik követésével sokat tehetsz az álmodért!

Wii Fit DJ - mozgásérzékelős virtuális keverő ;)

Legyünk fittek, frissek tavasszal is!

Átalakulás 5 óra alatt :)

Az öt legjobban fizetett diákmunka

A körülmetélésről