Ennyi! Csak ennyit kell csinálni és szép hosszú életed lesz úgy hogy jólérzed magad a bőrödben. Nem értem, hogy miért akar mindenki 50 évesen megdögleni, de azt is az utolsó 10 évet gyógyszerrel kihúzni egy ilyen könnyelműség miatt hogy cigi. A táplálkozásról meg annyit hogy a boltba úgyis lekell menni, akkor már olyan kaját vegyél ami nem szemét. Aki meg huszon harminc évesen mondja a cigire, hogy ennyi kell meg "káros, és akkor mivan" az fog még sírni.