Best of Izé

Irigylem az idődet, a kedvedet, az energiádat és főleg a kitartásodat. Sajnos nem mindenkinek jön össze így együtt ez a négyesfogat mint neked. Nekik nagy segítség ez a módszer. Egyszerűen azzal, hogy megválasztod mikor mit eszel fogyni tudsz. Én biztos elfogult vagyok. Azért kiváncsi vagyok, ha majd egyszer abbahagyod valamiért a heti 4-5x 1 óra mozgást, hány hét alatt jön vissza a több mint 15 kg a "táplálkozásodnak köszönhetően". Én csak a kutyát szoktam sétáltatni mást nem csinálok mégis fogytam. Persze ne engem kövessen senki. Aki csak teheti mozogjon mert az fontos. Találja meg mindenki azt a mozgásformát ami örömet szerez. Norbi is ezt mondja. Csak ti erről nem tudtok valószinüleg. De attól még , hogy esetleg nincs kedved vagy időd mozogni, még nem kell úgy kinézned mint egy disznó. Elég ha odafigyelsz arra hogy mikor mit eszel. Én ezt teszem. Nem éhezek, koplalok, ezt nem kell "abbahagynom", nem fogyókúra. Könnyen tartható és eredményes.