Vízzel telt izmok, mivan? Egy versenyen épp az a lényeg, hogy minnél kevesebb zsír és víz legyen a testben, hogy minnél szeparáltabbak legyenek az izomok. Tudod mennyi a testzsír százaléka egy testépítőnek versenyidőszakban? 1-2%!!! Azon kívül is max 8-10%. Neked mennyi? 20-25? Akkor nem tudom ki néz ki jobban felfújtnak. Ők nem azért csinálják mert a csajoknak akarnak tetszeni, ahogy egy profi boxoló sem azért, hogy a disco-ban keménykedjen a csajoknak. Ez élsport, és igen, az élsport nem egészséges, semmilyen sportágban sem, de egy hétköznapi embernek igenis az, mert jobban kajálsz, mozogsz, nem pedig csak otthon ülsz a gép előtt és chipset zabálsz,meg vedeled a sört, és köpködsz a tesépítőkre, hogy jajj ha én is szedném a szarokat simán lennék ekkora. Meg mi az, hogy nem szabad külön izomcsoporotkra edzeni? Ezt honnan szedted? Az erőről pedig csak annyit, hogy megnézem, hogy te mikor guggolsz 300kg-al 8-akat, és nyomsz ki fekve 200-220kg-ot! Majd küldd be a videót!