A saját tapasztalatom mondom. Az elején könnyen jön az izom, de aztán egyre nehezebb építeni. Az izomszörpöt most szedtem először. Edzés előtt 3 deci, után 2 deci, hogy energizáljon. Így az edzések vége fele nem korgott a gyomrom. :)
Am most tömegelés közben 200 g tejsavó proteint toltam, plusz a kaja meg az izomszörp. El is ment a pénzem. :) Ezen a képen nem is értem miért hiszed azt, hogy sörhasam van. :) A nagy része a súlygyarapodásnak a vödrös tömegnövelőktől inkább víz, mint zsír.
Am most tömegelés közben 200 g tejsavó proteint toltam, plusz a kaja meg az izomszörp. El is ment a pénzem. :) Ezen a képen nem is értem miért hiszed azt, hogy sörhasam van. :) A nagy része a súlygyarapodásnak a vödrös tömegnövelőktől inkább víz, mint zsír.