Nem eszek csokit meg semmilyen édességet csak nagyon ritkán, datolyával helyettesítem, mivel olyan édes, hogy csak pár szemet tudok megenni, így ezt sem tudom túlzásba vinni.
Reggelire csak gyümölcsöt, ebédre vagy kuszkuszt vagy csicseriborsót vagy valami zöldséges kaját eszek, vacsorára is valami gyümit tolok.
Hétvégén szoktam bűnözni csak, mert barátomra főzök és abból szoktam enni.
Fehér kenyeret egyáltalán nem eszek, néha rozs kiflit eszek.
Ha még mozognék is hozzá sokkal eredményesebb lenne. A fogyókúrákat legjobb testre szabni, egy dolog nagyon fontos, hogy a napi 5X étkezés meg legyen, különben nem fogysz semmit.
Először kicsit nehéz volt, de elég inspiráló erő volt amikor a tükörbe néztem és láttam van miből leadni. Mostanra már nem is vagyok olyan falánk és akár hiszitek akár nem, nem kívánom a csokit:))))
Akaraterő az egész;)
5 hét, 8 kiló
Reggelire csak gyümölcsöt, ebédre vagy kuszkuszt vagy csicseriborsót vagy valami zöldséges kaját eszek, vacsorára is valami gyümit tolok.
Hétvégén szoktam bűnözni csak, mert barátomra főzök és abból szoktam enni.
Fehér kenyeret egyáltalán nem eszek, néha rozs kiflit eszek.
Ha még mozognék is hozzá sokkal eredményesebb lenne. A fogyókúrákat legjobb testre szabni, egy dolog nagyon fontos, hogy a napi 5X étkezés meg legyen, különben nem fogysz semmit.
Először kicsit nehéz volt, de elég inspiráló erő volt amikor a tükörbe néztem és láttam van miből leadni. Mostanra már nem is vagyok olyan falánk és akár hiszitek akár nem, nem kívánom a csokit:))))
Akaraterő az egész;)