hát nem értem mi bajotok velük.... Simán le lehet fogyni 5-10 kilót diétával és edzéssel. Csak sokan még arra is lusták hogy utánna nézzenek. 168 centi vagyok , 72 kilóról heti 4x 1óra aerob és 3x kondis edzéssel és grammra kiszámított kajával simán lefogytam 62-re kb 2 hónap alatt. Nincs ebben semmi trükk, megvan a módja a fogyásnak. Az a szánalmas aki azt hiszi ez a genetikán múlik és elfogadja magát olyannak amilyen. Rohadt egyszerű az egész. Persze ha lusta vagy felkelni a gép elől és kicsit változtatni magadon akkor megérdemled. Ha szart eszel szarul nézel ki, ha odafigyelsz nem lesz semmi gond. A hasukat meg lehet az első képen is behúzták :)