Hagy tegyek egy rövidke megjegyzést, kedves brigcic!
Te összekevertél két dolgot.
Simán salátaevéssel nem lehet haladni, ilyen formában biztosan nem.
Napi 6-8X étkezés, zsír, cukor, liszt, olaj, só kihagy, minden jó mehet.
Sok száraz és fehér hús.
Nagyon finomat tudok ezek nélkül is főzni, sok csajom imádta a főztömet.
Persze így sokkal drágább a főzés.
De így tudsz minőségi izmot építeni.
A salátát, meg önmagában huzamosabb ideig ne erőltesd, még vese, májkárosodás is lehet...extrém példa.
Ilyen volt, ilyen lett! (4 év alatt)
Te összekevertél két dolgot.
Simán salátaevéssel nem lehet haladni, ilyen formában biztosan nem.
Napi 6-8X étkezés, zsír, cukor, liszt, olaj, só kihagy, minden jó mehet.
Sok száraz és fehér hús.
Nagyon finomat tudok ezek nélkül is főzni, sok csajom imádta a főztömet.
Persze így sokkal drágább a főzés.
De így tudsz minőségi izmot építeni.
A salátát, meg önmagában huzamosabb ideig ne erőltesd, még vese, májkárosodás is lehet...extrém példa.