Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.Mi a véleményetek a témában?
a srác tapasztalatait elolvasva már teljesen más a kép. nyilván mindenki egyedileg alkalmazkodik (vagy nem) ehhez a dologhoz, de ez nem egy rossz rendszer, és nem is fenntarthatatlan, mi több ha kezdettől fogva erre lennénk berendezkedve akkor nyilván a monofázisos alvás tűnne elképesztőnek. halkan jegyzem meg hogy ez kb. évi 1500 plusz órát jelent, ami már nagyon sok mindenre elég. ráadásul 20-30 perces alvásokat kell 'csak' beiktatni a napirendbe. nem a rendszerrel vagy a módszerrel van a gond szerintem, hanem azzal hogy a világ egyátalán nincs berendekzedve (még) erre. aztán írt egy olyat a is a kipróbáló blogger, hogy ha ehhez egyszer adaptálódsz, akkor tartósan megváltozik az alvásfiziológiád. képes vagy később 20 perces szundikkal felfrissíteni magad, és szerinte még az is felvetődött hogy esetleg cserélgetni lehetne az alvásmódszereket. pl. egy egyetemista szorgalmi időszakban átáll polifázisos alvásra, majd a vizsgahéten visszatér a megszokott éjszakai alvásra. sajnos erről persze tapasztalat nincs, mint ahogy sokminden másról sem. simán el tudnék képzelni munkahelyeket akik erre lennének berendezkedve, növelve ezzel a produktivitást, vagy biztosítva a folyamatos termelést (a blogger az éjszakai unalmas órákról panaszkodott)
node egyelőre ennyit. mert a ti véleményetekre vagyok kíváncsi :)
a postképet googlen találtam, gondoltam talán ezzel jobban fel lehet kelteni a figyelmeteket, hát úgy látom sikerült is meg nem is :) by the way ez az első postom :)