Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.
Mi a véleményetek a témában?
http://itunes.apple.com/hu/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8
Ez egy olyan ébresztőóra, ami figyeli az alvási ciklusaidat a mocorgásod alapján, és a megfelelő fázisban ébreszt föl. Így elkerülhető, hogy fél napig nyomottan kóvályogsz és fáradt vagy. :)
Ezen a linken csak 3 értékelés van, az iTunes-ban viszont sok, és gyakorlatilag mind pozitív tapasztalatról számol be. Egy próbát megér.