Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.Mi a véleményetek a témában?
amúgy én is hétalvó vagyok, képes vagyok napi 13-14 órákat aludni ha megtehetem, de az egész dolog a megszokásról szól. az egész többfázisos alvásnak van egy kegyetlen megszokási ideje, amíg megtanulod hogy kell gyorsan mély álomba merülni. azonban ezt később is tudni fogod, és az egyfázisos napjaidon is ellőhetsz egy ilyen szundit amikor szükséged van rá. az egész rendszernek az az előnye hogy kiszűröd a felesleges nem-pihentető alvást, azonban ennek természetesen ára van.
persze így elvesznek olyan dolgok mint a kiskifli-nagykifli mert 20 percre összebújni azért nem ugyanaz :) meg a napfelkelte meg tényleg számtalan dolog. de cserébe egy mással össze nem hasonlítható tapasztalatot kapsz. a blogger srác például arról írt hogy megszűntek számára a napok, inkább folyamatosan 'folyni' látta az időt, ráadásul minden szundi után rendkívül élénken emlékezett az álmaira, hiszen tulajdonképp mély álomból ébredsz fel.
ha másért nem, az élményért, és technika elsajátításáért mindenképp ki szeretném próbálni egyszer ha lesz időm. de azt sem tartom kizártnak ha ezalatt az idő alatt valami produktívat is tudnék csinálni, akkor egy kis lóvéra is szert tennék. egészségügyi panaszokról nem számolt be a blogger sem, persze minden embernél máshogy működik, és biztos van olyan kutatás ami ennek a károsságáról számol be (bizonyos betegségeknél lehet hogy nem is kivitelezhető vagy nemtudom), de akármikor is lesz lehetőségem kipróbálni, nem lesznek fenntartásaim, szerintem ez egy teljes mértékben fenntartható és kivitelezhető rendszer (ezt már lehet írtam:) . csak ebben a világban nem nagyon élhető :)