Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.Mi a véleményetek a témában?
Amúgy azok közé tartozom akinek kell a 9-10 óra alvás hogy kipihent legyen. Viszont nem szeretem mert annyi mindent lehet csinálni abban az időben :)) Reggel 7 kor szoktam kelni, na nehogy már este 9-10 kor már lefeküdjek!! Helyette fekszem éjfél- hajnali egy körül. Szerencsére ennyi után is pihenten kelek fel, nem érzem hogy fáradt lennék, viszont!! 2-3 hét után kicsapódik rajtam és szinte átalszom/punnyadom az egész hétvégét.