Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.Mi a véleményetek a témában?
a memória is másképp működik, mivel nem 14-16 órányi élményt kell átírni, csupán az előző 3.5-4 órát. a vizsgaidőszakos tapasztalatoddal kapcsolatban annyit, hogy nem tudom mennyire vetted komolyan, de a túlalvás, vagy rendszertelenség a hozzászokási időszakban kritikus pontok. ha betartod még akkor is napokig-hetekig eltarthat az alkalmazkodás, és az elején (mint ahogy te is írtad) eléggé zombivá válik az ember, pl. azt írta a srác, hogy volt amikor másfél óráig csak nézte a falat mert nem volt képes gondolatok megformálására.
az időspórolás is szintén a hozzászokáson múlik. tulajdonképp egy technikát kell elsajátítánod a hozzászokási idő alatt, így képes vagy 20-30 percig mély álomban lenni, és az elalvás is csak perceket vesz igénybe. a srác olyanokról is beszámolt, hogy többször az ébresztőóra előtt 1-2 perccel kelt föl, ráadásul annyira frissen és üdén ébredt hogy ezt az érzést semmi máshoz nem is tudta hasonlítani.
sok kétkedő kommentet olvastam, persze nem érint offenzívan (nekem ugyanis nagyon szimpatikus az egész), de azért egy kicsit csodálkozom miért tartják sokan ezt ennyire hihetetlennek. nincs semmi jellegű tapasztalatom, viszont közel a teljes angol nyelvű blogot és minden beszámolót elolvastam amiről a srác írt. így jóval hitelesebb volt, hiszen minden fontos kérdés ami megfogalmazódott bennem, már megválaszolt volt, 'csupán' el kellett olvasni mindent :) kitért olyan részletekre is mint a szexuális aktivitás, testépítés, fizikális és mentális képességek változása, szociális élet, satöbbi satöbbi. mivel tényleg minden fontos dolgot leírt, alig hiszem hogy bármi is kamu lenne belőle, hisz a rossz dolgokról és a nehéz fenntarthatóságról ugyanúgy beszámol.
senkit nem akarok többfázisos alvásra téríteni :) , csak számomra ez egy új dolog volt, teljesen új és ismeretlen része az életnek, és meg kell mondjam lenyűgözött.