Kevesebb alvással több frissesség - a
polifázisos alvással
lecsökkenthetjük napi alvásunk mennyiségét 2-5 órára, és mégis sokkal frissebbek leszünk. Mindezt különböző drogok nélkül. Egyesek azzal tiltakoztak, hogy több hétig már nem lehet ezt a rendszert tartani, és a szervezet kimerül. Ezt többen is megcáfolták már. Volt, aki 90 napig csinálta, mellette blogot is írt a tapasztalatairól, mely (angolul) itt olvasható.Mi a véleményetek a témában?
Mondjuk mert a polifázisos alvási-ébrenléti mintázat NEM a felnőtt szervezet természetes ciklusához igazodik...(az valószínűleg bifázisos). :) Tehát ennek az erőltetésével ugyanúgy megerőszakolod a szervezetedet, mintha 24 órát egyhuzamban ébren lennél, aztán 24 órát aludnál... Valószínűleg kibírod, nem arról van szó (bizonyos koncentrációban a sztrichnint is kibírod...), csak nem ez az ideális (akkor meg minek erőltetni).
Azt erősen kétlem, hogy a mélyalvás minősége ugyanolyan lenne polifázisos ciklusban, mintha valaki legalább 4-6 órát alszik egyhuzamban, és több alvási periódus tudja követni egymást, amiből nem ébred fel közben... Ez pedig eléggé döntő az szervezet fokozott regenerációja, az izomtónus megváltozása és az agy információszervezése, pihenése szempontjából, ami az alvás lényege...