Drew Manning személyi edző 6 hónapig egészségtelenül kajál és nem edz, hogy aztán újabb 6 hónap alatt formába hozza magát. A terv első fele már egész jól sikerült. :)
Azért közel sem mindegy ám, hogy csak leépül a korábban felszedett izomzat, vagy mellette még pakolok is rá néhány réteg zsírt. A korábbi formáját csak a zsírréteg eltüntetése után fogja tudni visszaszerezni, annak ellenére, hogy alatta folyamatosan épülni fog valamilyen szinten az izomzat, bár közel sem annyira, mint ha azt szabadon tehetné. Hidd el, tapasztalat ;) Benne van még az is a dologban, hogy a bőre nem tud elég gyorsan alkalmazkodni a változáshoz, és már nem lesz annyira feszes, mint előtte, ami szintén sokat tud "rontani" az eredményen (eltekintve a felesleges kilók leadásától)