A gyúrás az ami rosszat tesz. Ha nagy teher nehezedik a csontozatra még mielőtt teljesen felnőne valaki akkor az gondokat okozhat. Kb 18 éves kor körül érdemes elkezdeni nagyobb súlyokkal dolgozni.
Előtte is lehet gyúrni de ésszel, és nem leterhelni a fejlődő csontvázat, szervezetet. És ha valaki csinálja akkor sem 100% hogy gáz, de van rá esély. Egy gyereknek meg nem szabad elbaszni az életét tehát jobb inkább kihagyni mint játszani az egészséggel.
A saját testeddel végzett gyakorlatok.
A gyúrás az ami rosszat tesz. Ha nagy teher nehezedik a csontozatra még mielőtt teljesen felnőne valaki akkor az gondokat okozhat. Kb 18 éves kor körül érdemes elkezdeni nagyobb súlyokkal dolgozni.
Előtte is lehet gyúrni de ésszel, és nem leterhelni a fejlődő csontvázat, szervezetet. És ha valaki csinálja akkor sem 100% hogy gáz, de van rá esély. Egy gyereknek meg nem szabad elbaszni az életét tehát jobb inkább kihagyni mint játszani az egészséggel.