26 kg fogyás az szép, grat. De azt hogy ezt mi nem értjük, azt nem értem :). Én pl 15 kg -ot fogytam tavaly napi 20-50 km bicajozással és némi étrend átírással. Értsd: semmi fogyókúra, csak sok-sok zöldség, egy ideig semmi, később kevés hús, és kevesebb kenyér. Meg sajtok a hús helyett. Kemény sajtok ofc.
Különben meg az akaraterő dologról annyit, hogy mikor fogysz 10 kilót, annyival jobban érzed magad, hogy lendületet ad.
De legdurvább keresztapám, 69 éves és mindennap 12 km evezéssel kezd. Olyan sportos ötvenesnek néznéd :D
Különben meg az akaraterő dologról annyit, hogy mikor fogysz 10 kilót, annyival jobban érzed magad, hogy lendületet ad.
De legdurvább keresztapám, 69 éves és mindennap 12 km evezéssel kezd. Olyan sportos ötvenesnek néznéd :D