A játék, ami tíz évvel meghosszabbíthatja az életedJane McGonigal játéktervező, aki egy súlyos agyrázkódás után ágyhoz volt kötve és öngyilkos gondolatai voltak, érdekes megoldást talált arra, hogyan gyógyuljon meg. Belevetette magát a szakirodalomba és megalkotott egy gyógyító játékot, amit "SuperBetter"-nek nevezett. Ebben a megindító előadásban McGonigal elmagyarázza, hogy a játék hogyan növelheti az ellenállóképességet - és megígéri, hogy 7,5 perccel meghosszabbítja az életed.
önmagában a sport semmire nem jó azon kívül, hogy a tested karban tartja. ha pszichésen van valaki elcseszve annak semmit sem segít, sőt még ronthat a helyzeten.
vegyünk egy nagyon egyszerű példát:
Pista szociálisan hátrányos helyzetű depressziós erős önbizalomhiánnyal küzdő gyenge fizikumú ember.
mi a valószínűbb?
a) elmegy sportolni aminek természetesen nem lesz eredménye és a dupla kudarc élmény miatt még mélyebb depresszióba esik
b) játszik egy játékot amiről tényleg elhiszi, hogy segít rajta és nem kell hozzá lehetetlen célokat kitűzni
tök mindegy, hogy valóban segít vagy nem, új dolog az emberek meg erre vevők, sokkal jobban befogadják mint azt a közhelyt, hogy egyél sok spenótot meg sportolj és sokáig élsz meg boldog leszel. az úgy hazugság ahogy van.
amit meg az agyad valósnak hisz azt megteremti magad körül.
nagyon egyszerű példával tudom igazolni:
egy csapat erősen túlsúlyos embert két csoportra osztottak
az egyik csoport kapott egy "csoda" pirulát amiről azt mondták nekik egy új kísérleti szer és csökkenti az étvágyat plusz zsírégető hatása van. persze valójában szimpla vitamin volt csak.
a másik csoportot pedig próbálták rávenni, hogy sportoljanak de nem kaptak személyi edzőt maguk mellé csak a felszerelést de azt fullextrásan.
az eredmény az lett, hogy a sportolási lehetőséggel ímmel ámmal éltek és szinte alig fogyott valaki azok közül
a másik csoportban többen kevesebbet ettek és mérhető fogyást produkáltak
jogos a kérdés: miért nem sportoltak akkor? lusták? feladták, hogy fogyhatnak? lehet!
viszont napi egy vitamin tablettát bárki be tudott venni és ott mégis jobb eredmények születtek.
akiknek a sportolási lehetőséget adták azok mit kaptak ténylegesen?
- fárasztó megerőltető munkát kell végezz de nem lesz kisebb az étvágyad és nem garantált a siker csak ha nagyon kitartó vagy
a másik csapat mit kapott?
- elméletben egy kísérleti gyógyszert ami segít csökkenteni az étvágyat, valójában csak vitamint
melyik adott nagyobb akaraterőt a teszt alanyoknak?
a tablettás megoldás
(megkeresem cikket és belinkelem majd ide)
a lényeg, hogy az, hogy sportolj keményen azt jó lesz ez ma már az emberek többségén nem segít.
hiába fröcsögnek egyesek, hogy csak lusták az emberek meg nincs akaraterejük. lehet, de az ember stresszes rohan állandóan, pont nincs már energiája arra, hogy kőkeményen sportoljon.
de ha kapsz egy csodapirulát (placebo) ami több energiát ad a sporthoz meg nem lesz utána izomlázad?
elmennél e rögtön egy konditerembe és kipróbálnád? szerintem sok ember így tenne.
önszántadból kell elmenned konditerembe és keményen edzeni a napi gondok mellett? ááá arra már nincs időm meg különben is.
szóval kell a sport, mértékkel nem ész nélkül mert a fizikai állapotot az tartja fenn, de egy problémás lelkileg nem stabil embert te nem fogsz rávenni a sportra. amiről a hölgy beszél ebben a videóban viszont működhet.
én kipróbáltam ma
eleve szar napom volt, rosszul indult és egész nap szar kedvem volt
megláttam itt ezt a videót megnéztem
megcsináltam amiket mondott
irodában voltam egyedül tehát az ablakon néztem ki, nem volt kivel kezet fogni ezért küldtem egy sms-t valakinek aki számomra fontos és leírtam neki köszönöm, hogy van nekem
hazafele nem mondom, hogy vigyorogtam mint a tejbetök de nem voltam az a szokásos fásult faarcú mint ahogy a hét utolsó munkanapján szoktam
olyannyira jobb kedvem lett, hogy éreztem magamban erőt, hogy gyalog menjek haza (kb 5km) igen ez már sport, de enélkül a videó nélkül egyszerűen felültem volna egy buszra
ráadásul amikor jöttem hazafele több ember elment mellettem az utcán aki rám mosolygott és én vissza
pedig ez nem szokása az embereknek... de tényleg jó kedvem volt és hiszem, hogy ez képes másokra is kivetülni akik elég közel mennek el hozzám, ismétlem nem vigyorogtam(!)
elég szar világ van manapság kell valami amiben az ember hisz, hogy segít neki, és ez a valami ne egy közhelyes dolog legyen.
és én nem is vagyok se hívő se semmilyen okkultista vagy szekta tag
csak egy átlagos ember aki heti 40 órát melózik..