Ez tényleg egy sport. Méghozzá elég kemény, vannak olyan mozdulatok, amikor fél kézzel kell mozgás közben a teljes testsúlyodat megtartanod, ráadásul úgy, hogy könnyednek tűnjön az egész, ne az erőlködést lássák. Vannak egyébként férfi oktatók is (bár lássuk be, ez női műfaj, egy pasi ritka idiótán néz ki bizonyos helyzetekben...). Javítja az egyensúlyérzéket, a mozgáskoordinációt és az erőnlétet, miközben nem olyan unalmas mint fel-le ugrálni egy zsámolyról. Iskolában azért kicsit furcsa bevezetni, de azt el kell ismerni, hogy túl nagy beruházást nem igényel. :D