én voltam már éber álmodó, gyakorolni kell. Viszont a cikk eléggé pontatlan, mert nem fejti ki miről is van szó.
Sok ember azt hiszi, hogy amikor álmodás közben tudja, hogy most álmodok, vagy például felébred közben és tudta hogy álmodott és milyen jó volt, és visszaaltatja magát, hogy folytassa ugyan azt, az "tudatos álom". Pedig nem.
lucid álom más, és jellegzetesen más. A lucid egy jelentése, hogy fényes, és ebben markánsan eltér egy szimpla álomszerű képi áramlástól. Teljesen kivilágosodott az egész álom, és fényes. Emelett (én legalább is) teljes realitásában éled meg az álmot.
Az én technikám, hogy elérjem a lucid álmodást az volt, hogy napközben többször feltettem a kérdést:
ez ébrenlét? vagy álom?
és a kérdést megválaszolom magamnak:
ébrenlét, mert a környezetem megszokottan racionális. Ébrenlét, mert az időérzékem a megszokott. Ébrenlét, mert tudom, hogy fél óra múlva ebéd van, és kimegyek ebéédet csinálni. stb stb
bizonyos idő után (nálam 2-3 hét volt) az agy álomban is be fogja dobni automatikusan ezt a kérdést, ez ébrenlét, vagy álom? és ekkor van esély arra, hogy rátanuljon az ember elmélyíteni a tudatos álmodást.
mások beszámolója alapján is, amikor álom közben valamire nayon ráfigyelsz, fókuszálsz, akkor az ki fog dobni az álmodból. (pl egy táblán el akarod olvasni mi van)
És ahogy a cikk is írja, 5 csillagos önterápia. Ha konfliktus van az éber álomban, akkor tanácsos, azt a konfliktus végigvinni (álomban jönnek felszínre a nem tudatos bennünk lévő problémák szimbólumok formájában), így az ember képes átírni azokat az érzelmi konfliktusokat, amik egyébként tudattalanul manipulják hétköznapi életét.
Benne vagy a szerencsés 1 százalékban, aki irányítani tudja álmait?
én voltam már éber álmodó, gyakorolni kell. Viszont a cikk eléggé pontatlan, mert nem fejti ki miről is van szó.
Sok ember azt hiszi, hogy amikor álmodás közben tudja, hogy most álmodok, vagy például felébred közben és tudta hogy álmodott és milyen jó volt, és visszaaltatja magát, hogy folytassa ugyan azt, az "tudatos álom". Pedig nem.
lucid álom más, és jellegzetesen más. A lucid egy jelentése, hogy fényes, és ebben markánsan eltér egy szimpla álomszerű képi áramlástól. Teljesen kivilágosodott az egész álom, és fényes. Emelett (én legalább is) teljes realitásában éled meg az álmot.
Az én technikám, hogy elérjem a lucid álmodást az volt, hogy napközben többször feltettem a kérdést:
ez ébrenlét? vagy álom?
és a kérdést megválaszolom magamnak:
ébrenlét, mert a környezetem megszokottan racionális. Ébrenlét, mert az időérzékem a megszokott. Ébrenlét, mert tudom, hogy fél óra múlva ebéd van, és kimegyek ebéédet csinálni. stb stb
bizonyos idő után (nálam 2-3 hét volt) az agy álomban is be fogja dobni automatikusan ezt a kérdést, ez ébrenlét, vagy álom? és ekkor van esély arra, hogy rátanuljon az ember elmélyíteni a tudatos álmodást.
mások beszámolója alapján is, amikor álom közben valamire nayon ráfigyelsz, fókuszálsz, akkor az ki fog dobni az álmodból. (pl egy táblán el akarod olvasni mi van)
És ahogy a cikk is írja, 5 csillagos önterápia. Ha konfliktus van az éber álomban, akkor tanácsos, azt a konfliktus végigvinni (álomban jönnek felszínre a nem tudatos bennünk lévő problémák szimbólumok formájában), így az ember képes átírni azokat az érzelmi konfliktusokat, amik egyébként tudattalanul manipulják hétköznapi életét.