Miért veszélyes, ha a gyerek mer nemet mondani?Már hatévesen elkezdhetnénk megtanulni kezelni a stresszhelyzeteket, de az iskolai relaxációs program félreértelmezése és egyházi körök riogatása miatt a heti 30 perces lazítás mégsem került be a Nemzeti alaptantervbe.
A gyerekek pedig igen is stresszesebbek ebben a felgyorsult világban, mint jó pár éve, és nem tudnak vele mit kezdeni, és a szülő sem tud neki segíteni, mert őt sem tanították meg rá. Ezeket a "stresszes" gyerekeket nevezik ma hiperaktívnak, és kezdik el gyógyszerekkel tömni 5 évesen. Az jobb? Gondold el, mennyi frusztrációt hagyhatnál magad mögött, ha akkor valaki megmutatja, hogy kezelj le bizonyos helyzeteket, és ne okozzon maradandó lelki sérülést ("hülye" tanár, verekedő osztálytárs, csúfolódó lányok, vagy épp apa sosem ér rá velem foglalkozni, mert folyton dolgozik, stb.).
Amúgy az összes vallás, jóga, budhizmus, stb. alapjaiban mind a meditációra épít, a belső nyugalom, belső béke megtatálására, az önmagadra figyelésre. És igenis segíteni tud, tapasztalatból mondom.
Van aki jógázik, van aki csak zenét hallgat, van aki kiáll egy hídra és nézi az elhúzó gyorsvonatokat, kienk mi jön be, a lényeg, hogy legyen egy eszköze, amihez bármikor nyúlhat, ha problémája akad. Mert a hosszútávú stresz bizony elég keményen felőröl, és komoly károk bír okozni, mind menálisan, mind fizikailag.