Szálkásítás alatt én a fenti testek esetében inkább azt látom, hogy a testzsírszázalékot csökkentik, amihez inkább pont, hogy sok folyadékot kell inni (meg persze helyes diéta és edzés). Persze értem, amit írsz, a testépítők, fitneszversenyzők a versenyek előtt pár nappal vízmegvonást alkalmaznak, de a fenti színészek egyike sem az a szint, pont hogy inkább a versenysportolók viszik túlzásba, de hát az élsport már nem az egészségről szól. Egy helyes, változatos diéta, amiben megfelelő arányú a fehérje, és minimális (de inkább 0) a finomított (!!) szénhidrát aránya, szerintem abszolút nem egészségtelen.
Tény, hogy a fentiek (főleg Bale átváltozása, mikor 55 kilóra lefogyott, aztán 104-re felhízott fél év alatt) néha túl gyorsan zajlanak le és előfordulhat hosszú távon káros hatás, de ez is inkább szervezetfüggő (sokan bele is haltak volna pl. Bale diétájába).
Tény, hogy a fentiek (főleg Bale átváltozása, mikor 55 kilóra lefogyott, aztán 104-re felhízott fél év alatt) néha túl gyorsan zajlanak le és előfordulhat hosszú távon káros hatás, de ez is inkább szervezetfüggő (sokan bele is haltak volna pl. Bale diétájába).