Nyilván helyes kivitelezésre vonatkozott, lassú, egyenletes mozdulatokra, nem rángatásra, akkor meg ugyanott vagyunk.
Hozzáértőnek nagyon nem nevezném, aki mondjuk 2 kilós súlyokkal bicepszezik fél óráig, csak hogy "védje az ízületeit", ahelyett, hogy nagyobb súlyzókat venne a kacsójába.
Hozzáértőnek nagyon nem nevezném, aki mondjuk 2 kilós súlyokkal bicepszezik fél óráig, csak hogy "védje az ízületeit", ahelyett, hogy nagyobb súlyzókat venne a kacsójába.