Top 10 fitneszmodell
3383
0
0
Izé
Ha már unod a könnyed kis edzéseket, kapcsolj magasabb fokozatra :)
2471
0
0
Izé
Mire figyeljünk téli edzéseknél?
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!
A csípősebb őszi reggelektől egészen a tavasz közepéig néha szenvedés a kinti - amúgy csodálatos élményeket kínáló - testedzés. Ha valami, hát egy intervall edzés megoldható sállal a száj előtt, fülvédővel és kapucnival: amikor a torokfájdalom elkezdődne, futásból érdemes gyaloglásra váltani, hogy a szapora légzés lassuljon, az edzést megkeserítő fájdalom elmúljon. Aztán ismét mehet a futás!
368
0
0
Pink Izé
Urak, ideje megfeledkezni a konditermi edzésekről, ugyanis megérkezett a „Push Up Muscle Shirt”...
...vagy mégsem? ;)
...vagy mégsem? ;)
5260
1
5
Izé
Nas:
http://www.youtube.com/watch?v=N1Z4o07-rV0
dude:
Csak most? ;)))
Nas:
Ja, hogy előbb meg kéne nézni a postot...? :D (Oké, most nem látszik, hogy gondolkozom. :D)
Mind a 5 komment