Egyetek zsurlót egy hétig! Úgy leradírozza a beletek, hogy öröm lesz nézni. :D Aki nem tud zsurlót szerezni, nyeljen egy kiló durvára tört riolit-tufát vagy egy dörzs-szivacsot! :D Utána a postban látható gyakorlatok elsajátításával mosogathatja vele a beleit...
Egyébként igazad van, a rostokban gazdag táplálkozás nagyon fontos. De nem csak "böjtök" során kéne alkalmazni, hanem mindig, és sokkal kevesebb húst kéne zabálni, akkor nincs probléma... :)
Szeritem egy alien él a hasában! ;)
Egyébként igazad van, a rostokban gazdag táplálkozás nagyon fontos. De nem csak "böjtök" során kéne alkalmazni, hanem mindig, és sokkal kevesebb húst kéne zabálni, akkor nincs probléma... :)