Eleinte tényleg nehéz, mert elég fájdalmas ahogy az izom durran, meg persze a fáradás. De egy idő után ezek a dolgok nem tom miért de egyre jobban fognak esni, és ha folyamatosan csinálod, akkor már hiányozni is fognak. Meg nem utolsó sorban edzés közben olyan dolgokat termel a szervezeted ami boldogságot okoz. :)
Elkezded kicsibe, és idővel ahogy bírod úgy növeled az edzés nehézségét. Aztán meg már csak azt veszed észre, hogy része lett a hétköznapjaidnak. ;)
Nekem például a koplalás nem adja, ezért nem is nagyon szoktam. :)
Kezdd el az edzést a bikiniszezonra!
Elkezded kicsibe, és idővel ahogy bírod úgy növeled az edzés nehézségét. Aztán meg már csak azt veszed észre, hogy része lett a hétköznapjaidnak. ;)
Nekem például a koplalás nem adja, ezért nem is nagyon szoktam. :)