Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Sosem számoltam ki semminek a súlyát vagy hogy hány kalória van benne. Lefogytam azt a hájat, amitől tunyacsáp voltam, és kezd (!) a testem úgy működni, ahogyan kell. Majd' egy évtizednyi lazsálást kell behoznom... Hiperszuper gyorsan fogytam le 10kg-ot? Nem. Visszahíztam? Nem. Soha eddig nem éreztem magam ilyen egészségesnek.
Aki szeretné, számolgassa a kalóriákat, nekem az nem megy. Aki úgy gondolja, egyen napi 10-szer, engem nem zavar. Aki akar, igyon trendi fehérjeséket edzés előtt... A lényeg, hogy normális kajákat egyetek, és mozogjatok, mert az kell. Hogy mindezt ki és hogyan kivitelezi, az már mellékes.