Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Lehet az éhgyomorra edzés hasonló "tünetet" produkál? Nem tudom, de az saját tapasztalat (és sztem a legtöbb embernél ugyanígy van), hogy 1-1 étkezés után (még ha lightosabb is, nem kell hatalmas adagokra gondolni) fáradtabb az ember, nagyon edzeni sincs kedve, pihenni szeretne, ledőlni sziesztázni, stb. Valahogy mintha az emésztés túl sok energiát elvonna. Itt meg ugye arról van szó (nekem laikusnak legalábbis úgy tűnik), hogy bezabálnak, éjszaka szépen emészt az ember nyugiban, még elvileg "méregtelenít" is, és nappal meg majd kirobbannak az energiától, nincs az emésztés, ami lefárasztaná, gátolná őket. Legalábbis a leírt tapasztalataik erről szólnak, kicsit tényleg ellentmond a józan észnek, de hát nem 1 ember állítja ezt. Aztán hogy hosszútávon ez mennyire egészséges, az jó kérdés.