Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Az embernél ez a vadászat-téma kicsit túl van misztifikálva. Alapvetően gyűjtögető-mindenevő faj vagyunk, nem a vadászat dominált soha az élelemszerzésben, az csak étrendkiegészítés (ahogy a csimpánzoknál is). Csak mi szeretünk úgy gondolni magunkra mint hősies, kemény, vadászó fajra, akik férfiasan legyőzik a többi állatot, akiknek az a természetes, hogy egész nap futnak a préda után, aztán meg a fogukkal tépik le a húst az áldozatról. Grrr. Sehr romantisch, aber falsch elképzelés... Ez a "harcosok diétája" is valami ilyen hagymázas baromságból eredhet.