Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
"a természeti népeknél, amíg nem kerültek kapcsolatba a nyugati táplálkozással, ismeretlen volt ez a probléma."
"A polinéz szigetvilágban általános az a megfigyelés, hogy a városba költözés hatására jelentősen megnő a köszvény gyakorisága."
Nem hinném, hogy túl sok steak-et fogyasztanának, a hamburger meg nem paleo kaja (márcsak a zsemle miatt sem), de a nyugati táplálkozás talán nem a steak miatt egészségtelen, hanem az egyszerű szénhidrátok miatt. Egyébként a hal is hús, nem? Ráadásul elég sok benne a fehérje.