Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
A "hosszú táv" nyilván relatív, azt nem tudom megmondani, hogy 2, 5 vagy 10 év múlva fogja érezni a negatív hatásait az, aki ezt a diétát követi. Általában senki sem tart be egész életében (vagy akár 5-10 évig) szigorúan egy diétát, tehát esélyes, hogy az emberek nagy része előbb abbahagyja, mint hogy valóban problémákat okozna, és akkor úgy tűnik, mintha nem lett volna káros, illetve nyilván az egyéni "szívósságtól", a szervezet alkalmazkodóképességétől is függ, hogy kinél mikor, milyen formában jönnek ki a hátulütői, de hogy nem egészséges dolog, az biztos.