Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Azért ki lehet azt számolni, csak tény, hogy időigényes (bár mondjuk csinálsz mondjuk előre egy havi étrendet és ahhoz tartod magad).
Tehát akkor te napközben is eszegetsz, reggelizel zabpelyhet tejjel, ilyesmi? Mondjuk ha nem viszel be este 1 napi (- a napközben bevitt kevés) kalóriát, akkor természetes hogy fogysz, de az így ugyanolyan, mintha napközben elosztva vittél volna be kevesebbet.
Engem inkább mondom az energiaszint érdekelne. Te hogy érzed, kevésbé vagy fáradékony? Megy az edzés rendesen éhgyomorra?