Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/koleszterin.php
+ a könyvéből:
"A tojásellenesség a megbukott koleszterinhipotézisből eredt. A tojás az egyik legegészségesebb és legteljesebb táplálékunk. A statisztikák és a vizsgálatok azt mutatják, minél több tojást fogyasztanak az emberek, annál egészségesebbek. Sajnos ritkán, de előfordul tojásfehérje-allergia. Akik ebben szenvednek, azok természetesen kerüljék a tojást."
(jé, csak nem megemlítette az allergiát? ;))
Egyes dietetikusok egyébként azt ajánlják, hogy mondjuk 5 tojásból csak 2-nek együk a sárgáját...