Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Az energiaszintemmel nincs gond az edzéseken, talán még jobb is, mint volt. Ezt már az első nap éreztem, pedig aznap szinte megőrültem az éhségtől. Edzés előtt 2 órával néha egy kis sajtot vagy 1-2 főtt tojást meg szoktam enni, hogy legyen bennem fehérje, de olyankor az kicsit álmosít ha jól vettem észre.