Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra
Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
A másik lényeges dolog, amit figyelembe kell venni, hogy a vadon élő fák termése egyáltalán nem olyan mint a nemesített gyümölcsfáké, amiknek a termését mi gyümölcsként esszük. A vad növények termésében több rost, és sokkal kevesebb cukor van. Az szintén tévedés, hogy azért, mert melegebb az éghajlat, több a cukros gyümölcsöt termő fa. Ez az adott növényfaj (növénycsalád) magterjesztési stratégiáján múlik. A trópusi gyümölcsök nagy része egyáltalán nem édes, csak mi itt Európában a néhány kivételt ismerjük...
A gyümölcs pedig már csak azért sem lehetett soha fő táplálékunk, mert az emésztőrendszerünk, a fogazatunk, stb. nem a gyümölcsevő növényevő állatokéra hasonlít.
Nem azt mondtam, hogy UGYANAZT kell ennünk mint a csimpánzoknak (eleve a természetes élőhelyünk sem volt teljesen ugyanolyan mint az övék...), viszont ahhoz, hogy a sok táplálkozási elmélet, életvezetési tanács közül ki tudjuk szűrni az értelmeseket, néha érdemes megnézni a velünk rokon, hozzánk HASONLÓ táplálkozású állatfajok viselkedését.