Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Én is. Tőlem nem is hallhattál soha ilyet. De attól is agyfaszt kapok, hogy az a tökéletes, ha valakinek minden izma egy öntőformához van igazítva. Az egészségmegőrzés érdekében végzett sportoláshoz ennek semmi köze, ez kizárólag a külső megjelenés szempontjából számít.
Ha nem precízen, célzottan erősíted a tested minden apró izomcsoportját, hanem mondjuk fát termelsz ki puszta kézzel vagy vasat kovácsolsz egész nap, akkor is izmos és egészséges leszel, pedig nem biztos, hogy ettől meg fogod tudni számolni a hasadon a kockákat. A futástól, úszástól sem fogod tudni megszámolni a hasadon a kockákat, pedig ezek a legegészségesebb sportok. A testépítőkön viszont meg lehet számolni a kockákat, pedig egyáltalán nem nevezném egészségesnek azt, amit művelnek magukkal (le is robban a legtöbb 40-50 éves korára...). Szóval azt hiszem, nem mondok hülyeséget azzal, hogy az egészség, fittség fokmérője NEM az, hogy meg lehet -e számolni a hasadon a kockákat...
Rohadtul nem a testedzés, testmozgás ellen beszélek, hanem az erre rátelepült, eltúlzott testkultusz ellen.