Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
"Kukkantsunk bele szüleink vagy nagyszüleink családi fényképalbumaiba, és valószínűleg meglepődve fogjuk látni, mennyire soványnak néznek ki felmenőink. A nők valószínűleg 36-os méretű ruhát viseltek, a férfiak 82 cm-es derékmérettel büszkélkedhettek. A túlsúlyt csupán néhány kilogramm jelentette, az elhízás rendkívül ritka volt."
Aha. Rendkívül ritka. Persze.
"Akkoriban az asszonyok nemigen tornáztak. Hányszor látta Ön édesanyját edzőcipőt húzni és futni indulni? Manapság a nők futnak, kocognak, bringáznak, intenzíven gyalogolnak - csupa olyan dolog, amit 40-50 évvel ezelőtt nem csináltak. Mégis évről évre egyre kövérebbek lesznek."
Talán mert (vidéken) az asszonyok nem tornáztak, hanem egész nap a földet túrták és egyéb fizikai munkát végeztek, nem egy irodában ülték kockásra a seggüket.