Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Az a baj, hogy az ilyen Dopeman féle okostojások is beleolvasnak egy ilyenbe és rögtön életmód tanácsadónak hiszik magukat.
Nemrég konzultáltam egy sporttáplálkozási tanácsadóval, majd ha lesz időm leírom amit erről a lisztfóbiáról gondolt. Ő legalább komolyan ért hozzá, rengeteg tapasztalata van, pl. olyan sportolóknak is ő állította össze az étrendjét, mint Cseh Laci vagy rengeteg más olimpiai bajnok.
A Harcosok étrendjéről röviden az volt a véleménye, hogy rövid távon biztos fogyás, de hosszú távon tönkreteszi a gyomrát az embernek, úgyhogy én pl. az ilyen átmeneti böjtöléses módszereket meghagyom a fiatalabb korosztálynak meg a bevállalósabb embereknek. Egy normális étrenddel ugyanazt el lehet egyébként érni.