Átmeneti böjtöléses étkezési módszerek pro és kontra Mit gondoltok ezekről (pl. Harcosok étrendje, Eat Stop Eat, LeanGains, stb.)? Várom a kommentekben a véleményeket, esetleges tapasztalatokat, szakértői hozzászólásokat, linkeket. :)
Harcosok étrendje pro(?) és kontra
Jay's Workout: a lehetetlen nem létezik ill. harcosok étrendje bejegyzése
Hogyan ne együnk ügyesen?
Harcosok étrendje blog
Ez nem a gabonafajtól, -fajtától, hanem a termesztési, feldolgozási körülményektől függ.
Asszem, már írtam valahol, de ez az istenített teljes kiőrlés tényleg tud ám káros is lenni, egyrészt mert a pelyvában tárolt mag slendrián kezelés esetén nagyon könnyen bepenészedik, és aztán úgy kerül megőrlésre, másrészt mert a termesztés során használt vegyszerek, por, stb. épp a pelyván és a maghéjon (amiből a korpa lesz) rakódnak le, amik így szintén a lisztbe kerülnek. Jó amúgy a teljes kiőrlés, mert rostokban gazdagabb lesz tőle a liszt, de marhára oda kell figyelni végig az előkészítésénél.